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随着科技的展开以及人们关于自身健康状况的日益关注，近年来智能手环和智能手表也是越来越火了起来。
在功用上，智能手环和智能手表除了具有传统手表的看时间功用之外，还能够实时监测你的运动状况，每晚的睡眠状况，以及还能中止微信QQ电话短信音讯提示等功用。
那么正在运用智能手环和智能手表的你有没有想过，它能够丈量出你每晚的深睡时长浅睡时长，并且还能够判别你每晚的睡着时间醒来时间以及中间醒了几次，这究竟是什么原理呢？ 据了解，目前智能手环睡眠监测原理是：经过体动记载仪来剖析睡眠状态的。 简单说，就是智能手环上会有传感器件，例如陀螺仪监测以及心率监测传感器，睡眠的时分依据伎俩的动作幅度和频率来权衡睡眠的质量。当可穿戴设备内的传感器件记载下用你的运动状况后，就能够经过蓝牙，将你的数据传给手机，经过用户提供的个人资料，如年龄等，在手机APP中中止剖析，最终在APP中给出一个统计，来肯定能否处于苏醒、浅度睡眠还是深度睡眠中。 至于如何肯定运用者的状态，这就要依托手环的预设参数了，手环都会预设几个触发条件，用以肯定运用者能否进入睡眠状态，当手环的监测数据与预设数据相匹配，那么手环就会判定运用者进入了相应的方式。 扩展：除了睡眠监测，智能手环/智能手表还有哪些功用？ 震动唤醒 智能手环内置了震动组件，它具有一项十分具有特征的功用就是经过振动唤醒睡眠中的你。用户能够在设置当选择手环闹钟来激活震动唤醒功用，设定好时间然后保存即可，或是有重要事情也可设置提示。这种唤醒或者提示方式相比于闹铃来说可谓健康许多，由于研讨表明被闹钟叫醒会使人产生心慌、心情低落等心情，以至影响人的记忆力、认知力和计算速度等。 睡眠追踪 用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包含睡眠的时间和质量就能够经过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们明晰记载了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和苏醒时间等四项信息，除了记载当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠状况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。最后你还能够把查看本周的睡眠状况和这些数据分享到微博、微信等主流社交平台之上，与你的好友一同交流你的睡眠状况，针对手环的剖析结果对自己的睡眠中止恰当的调整。 运动监测 智能手环最重要的功用非运动监测莫属，它能够把用户每天行走的步数细致而精确地记载下来。用户能够经过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、闲暇时间、运动路途、走路步数和能量耗费等状况。平常运动少的运用者，可依据制定目的来完成，例如设定24小时内完成步行五万步等。在办公室工作的用户长期坐着不动，智能手环也能侦测到并会提示你做一些简单的伸展运动，活动一下筋骨预防肌肉劳损。智能手环还能依据年龄、性别、身高、体重以及活动的强度和时间来计算耗费的热量。 |
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