以下全文是知乎上我写的运动手表选购攻略指南，让大家不吃亏，都能找准选对最合适自己的运动手表。 先列好目录，方便大家查看
【全文约20000字，阅读需20分钟】 写在前面作为一名跑步爱好者，相信许多人和我一样在跑了一段时间，尤其参加完半马全马之后，开始更加注意提升自己的装备水平，这其中可能最重要的就是运动手表了。 对于我个人来说，运动手表不仅可以省去带手机的麻烦，同时佩戴也比较方便。更重要的是，它可以精确记录跑步时的各项运动数据，通过这些数据分析，之后制定更加科学合理的训练计划，以达到让自己不断进步的目的。  跑步如此，其他运动类型也不外如是。除了跑步之外，我所知的徒步、登山、越野、骑行爱好者也基本都会选择适合自己的运动手表。相信大家选择运动手表的目的应该也都和我差不多，主要为了记录自己的各项运动数据，在此基础上，再通过更加努力科学地训练以提升成绩。 我根据自己多年经验，总结了一份运动手表选购攻略，希望帮助各位爱好运动的小伙伴们少踩点坑，都能挑到适合自己的运动手表。 不想看前面的小伙伴，可以直接看底下的最新选购攻略。看完整篇文章，你将收获：
下面我来详细介绍运动手表的知识要点和选购技巧攻略，以帮你挑到最适合自己的运动手表。 一、运动手表知识浅析1、运动手表行业知识1868年，世界上诞生了第一块手表，是由百达翡丽制造给匈牙利的Koscowicz伯爵夫人的。59年后的1927年，在GPS还没有出现的情况下，诞生了世界上最早的“运动手表”——Plus Four腕上路线指引器，它能够帮助佩戴者识别从A到B的具体路线，当然，其所采用的不过是一个插槽式地图盒放置在手腕上，通过旋钮来手动调节要显示的内容。尽管这款无法显示时间的“手表”看起来非常简单，但它的功能也确实非常有针对性，同时用户完全不用考虑它的电池续航时间。  世界上最早的“运动手表/智能手表”——Plus Four腕上路线指引器 之后一直到1972年，世界上第一款真正意义上的运动手表才在美国诞生。 1972年，美国知名手表品牌汉密尔顿（Hamilton）推出了世界上首款数字式电子手表Pulsar，Pulsar配备了一个LED显示屏，表面镀有一层18K黄金，查看时间时只需按一下机身上的按钮，当时售价为2100美元，基本上也算是天价了吧。 在此基础上，运动手表在上世纪八九十年代迎来了一次较大规模的热潮，许多厂商推出了各式各样的运动手表，虽然现在看来可能有些乏善可陈，但却代表了当时最新的技术研发和设计制造水平。也正由此开始，运动手表开始往更加细分的运动领域及智能化方向发展。 2、运动手表分类虽然目前市场上的运动手表林林总总，但还是可以将其划分归类。一般来说，按照运动传感器类型可以划分为以下三类，分别是：计步运动手表、GPS运动手表和心率运动手表。 1.计步运动手表 计步运动手表其运动传感器是3D加速度传感器，可以感应人体运动时产生的三维运动加速度，从而记录单位时间内的步数，进而通过输入的步长来计算人体的运动速度、距离和体重等，以此来推算个人运动消耗的卡路里。  计步运动手表的运动传感器一般整合在手表机芯内，但也有一些采用分离式传感器，会放置在鞋带、鞋底等所穿鞋的不同地方。 计步运动手表的优点是计步准确，可以全天候使用，续航时间久，并可以存储数天的运动数据。 2.GPS运动手表 GPS运动手表是通过接受卫星位置信号来确定轨迹点，并且计算单位时间移动的距离，以此来推算移动的速度。位置信号的精确程度会受卫星信号的强弱和采样率的高低来决定。如果在户外活动的话，信号比较容易受到天气等环境因素的干扰。  GPS运动手表的优点是可以记录运动轨迹并同步到地图，但由于这类手表一般耗电量较大，所以手表电池均是充电电池。 3.心率运动手表 心率运动手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率。心率运动手表可以分为有胸带心率运动手表和无胸带心率运动手表（光电心率运动手表）两大类。 有胸带心率运动手表通过佩戴在胸口胸带上的传感器检测心跳并无线传递给手表并显示。由于直接放置在胸口上，其检测准确性一般比较高，另外也可以实时测量心率，是被广泛运用的一种类型的心率运动手表，但有些人会觉得佩戴心率带比较麻烦。无胸带心率运动手表（光电心率运动手表）是通过光电感应表或者传感器采用心电图原理来检测心率，其特点是比较方便，但准确性要比有胸带心率运动手表差。  当然，目前的运动手表基本都已实现了上述三种运动手表的组合，基本都集成了计步、GPS和心率这三项功能，在此基础上还有其他更多功能上的延伸。 二、运动手表选购技巧和攻略1、影响运动手表选购的因素1.手表重量 运动手表重量多在四五十克，也有部分只有三十几克，重量越轻，戴在手上越发轻盈，舒适度越高，尤其对于跑步、游泳等需要不停摆臂的运动项目来说，手表越轻也可以适当减少运动负担。不过像登山表等其他对运动手表要求更高的运动项目来说，运动手表的重量也要更重一些。 2.表盘形状 现在通行的运动手表表盘形状可分为圆形和方形两种。 圆形表盘设计沿袭了传统手表的表盘形状，圆形轮廓让人感觉美观舒服，视觉上也会有一种熟悉亲近感。  与圆形表盘不同的方形表盘则是伴随智能手表兴起而出现的新型表盘形状设计，它是根据大量人体工学数据分析最后选出来的，笔直边框刚好与手掌关节处齐平，更好贴合手腕的架构设计，不会因为运动过程中的意外撞击而碰伤手腕，同时能更好的贴合手臂，没有突出的轮廓也不会影响手腕关节的活动。 3.屏幕显示 在显示屏方面主要有两方面特点：一是彩色显示屏占主流，二是部分采用触摸屏。 目前运动手表的主流屏幕配置都是彩色显示屏，通过颜色为用户提供更为丰富的信息，而显示屏表面材质则一般为蓝宝石玻璃、矿物质玻璃和合成玻璃等几大类。 比起传统按键式操作，触摸屏的好处是操作更加方便，但耗电也会大一些，同时对于屏幕大小、点阵密度的要求也会比较高。 4.表带材质 和普通手表一样，运动手表的表带也有材质之分，如今市面上的运动手表表带材质大致可分为TPE、硅胶和TPU三种。 
硅胶表带具备良好的手感和防水性，并具有一定抗震性、抗冲击性。但由于硅胶质感偏厚，因此贴合性稍差，材质差的还容易沾灰、进灰，易油腻，另外款式也较少。
TPU表带继承了TPU材质耐磨性高，耐刮弹性好，耐寒性突出，耐油耐水，耐霉菌，柔韧性好等特点。
TPE表带手感柔软爽滑，比硅胶表带、TPU表带手感都要好。并具有良好的耐磨性，环保无毒，对人体皮肤不会产生过敏性。  5.续航时间 运动手表基本都采用锂电池，通过USB充电，品牌厂商也会在产品上清楚标示电池能效，充满状态下日常使用可达几天或十几天，但GPS模式下一般大约只能运行几个或十几个小时，有些还带有音乐功能，如果开启的话会更加耗电。平时训练包括半马全马肯定足够了，但对于像超级铁人、100公里越野跑等可能会不够用，尤其是在GPS和心率功能全开的情况下，还是比较耗电的。 6.防水等级 运动手表防水等级分为IPXX防水和ATM防水两种。 IPXX防水等级采用的是国际电工委员会（IEC）推荐的防护等级，防护等级标准中，“XX”是两位数字，第一位表示对固体的防护等级，也就是通常意义上的防尘等级，第二位表示对液体的防护等级，也就是通常意义上的防水等级。固体防护等级有7个等级，分别用数字0-6表示；液体防护等级有9个等级，分别用数字0-8表示。 运动手表日常防水或防泼溅选择IPX4或IPX5级防水就行了，如果是潜水或游泳，建议最好选择IPX8最高等级防水，可于一定压力下长时间浸水。  ATM表示抗压值，这个压力值代表了手表在水下的抗压能力，然后使用抗压值来表示防水深度。抗压值一般是用“数字+ATM”来表示，数字越大防水性能越好，如5ATM表示50米防水，可用少量冷水擦拭；10ATM表示100米防水，可戴表进行洗车、淋浴等活动，但不可浸泡在水中；30ATM表示300米防水，可进行游泳，但只适用于浅泳；50ATM表示500米防水，可进行潜水。 需要注意的是，采用光电心率测量心率的运动手表在水下功能可能会受影响，如果想要测量心率，建议选择心率带测量要更为准确。 7.心率测量方式 运动手表心率测量方式一般分为心率带测量和光电心率测量两种。 心率带测量与医院心电图的原理一致，这种方法也被称为「心电描记术（ECG）」。在心肌细胞处于静息状态下时，心肌细胞膜两侧存在由正负离子浓度差形成的电势差，随着心脏跳动，心肌细胞电势差迅速向0变化。 这过程被称为去极化，在此期间会产生微小的电压变化。如果在心脏任意两面放置2个电极，即可捕捉到其电压变化，并且会在心电图上显示。 心率带测量正是运用这种方式测量心率，佩戴心率带之后，两侧的电极片会负责捕捉心脏跳动时在皮肤表面引起的微小电学变化，这些小变化会被发送至心率表转化为当前我们看到的心率。  但由于这种测量方式需要佩戴心率带，稍显麻烦，因此目前更多采用的是光电心率测量的方式。 光电心率测量原理也被被称为「光体积变化描记图法 (PPG)」，其是以光学的方式来测量脉搏的一种技术。我们都知道血液是红色的，所以会反射红光而吸收绿光。血液中含有血红素，而含氧量不同的血红素，吸收与反射光线的程度也会有差异。 动脉中的血流量也会随心脏收缩、舒张呈现周期性的规律变化。收缩时，血红素密度高，会吸收较多绿光；舒张时，血红素密度低，反射较多绿光。手表背后的LED光每秒会闪动数百次，根据反射光的强弱程度来计算出每分钟心跳的次数，也就是心率。 但是由于运动干扰方面的问题，光电心率测量的心率一般不太准确，另外还存在一定滞后性。但目前随着一些运动手表/智能手表品牌厂商在技术方面的创新，光电心率测量心率准确性也有大幅提升，其中最具代表性的要数佳明GARMIN。 8.GPS精度、搜星速度 带有GPS定位功能的运动手表均内置有卫星传感器，通过接收地球外卫星信号来计算单位时间移动的距离，并由此推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定，采样用时越短，采样率越高。GPS再将记录运动的轨迹同步到地图，这就涉及到搜星功能。搜星能力最好能在10s内完成，以保证高效的精准度，而对于日常导航辅助来说，搜星时间则可以放宽到30s。  9.操作系统 运动手表尤其是智能运动手表的系统类型决定了系统维护频率、应用生态等，因此也是选择时的一个比较重要的因素。 由于智能运动手表厂商普遍采用自研系统的方式，因此选择时最好根据手机品牌适配智能运动手表，像苹果智能手表用的是Watch OS 系统，华为智能手表用的是LiteOS系统，华米智能手表使用的是 AMAZFIT OS系统等。 10.网站、APP功能 各家运动手表都提供了网站/APP/网站&APP兼有的信息分析平台，用户可以将自己的运动数据记录上传到这些平台上，现在一般采用蓝牙直接上传到APP的方式较多，科学分析之后，可以让用户之后更有效率的运动，也能较好发挥运动手表的实际功能。APP是否好用和功能强大也成为许多人选择运动手表时的重要考虑因素之一。  11. 附加功能 除了上述主要功能之外，运动手表还有其他一些附加功能。 运动手表除了距离、配速、心率等基本功能之外，还会有步幅、步频、腾空高度、触地时间、最大摄氧量、恢复时间、心率区间、阈值设置、报警等附加功能，这也是许多进阶型跑者比较关注的。可以通过这些数据，及时调整自己的跑姿，步频等，让训练更加科学，进行有效地专项提高。 智能运动手表则有诸如NFC（包括快捷支付、公交地铁、门禁等）、来电提醒、信息提醒、久坐提醒、天气预报、遥控拍照等附加功能，这些功能一定程度上也可以更加方便与丰富用户的生活。 2、运动手表选购技巧和攻略作为一名运动爱好者，选购运动手表一定要根据自己的实际需求来。 在选购前，你需要弄清几个问题： 1. 你的实际预算是多少？买任何东西都要提前做预算，预算决定最终选购结果。 目前市面上的运动手表从几百几千甚至上万的都有，价格越高，其所涵盖的运动项目越多，功能配置越强大，性能也越优异。  如果你的预算充足，又对运动比较狂热，那么与其一块块表升级，不如一步到位，直接买贵的，这样几年内可能都不用再花钱了。 2. 你买运动手表做什么用？如果你想精准买到适合自己的运动手表，那先要弄清楚自己买运动手表做什么用。 如果你是跑步爱好者，并且热衷于全马赛，那么跑步运动手表会是你的首选； 如果你不仅跑步，还会游泳和骑行，会参加铁三比赛，那么铁人三项运动手表是你的首选； 如果你热衷于越野跑、徒步、登山等户外运动，那么户外功能强大的运动手表是你的首选； 如果你平常只会散散步等轻运动，并且习惯于日常佩戴，较为看中手表的外观颜值、快捷支付、音乐移动音乐播放等功能，那么外观时尚、附加功能强大的智能运动手表是你的首选； …… 针对不同的消费人群，各大运动手表品牌厂商也都对旗下产品做了比较清晰的类型划分，如果你清楚自己的运动爱好和选购的主要用途，那么也就很容易挑选到适合自己的运动手表了。  3. 你最在意的运动手表是什么？上面我详细列出了运动手表的一些主要功能，比如重量、防水等级、续航、GPS精度、搜星速度、心率测量方式、操作系统等，这其中是否有你最在意的功能，比如有些人会比较在意续航，因为需要频繁充电真的很麻烦，有些人可能会比较在意表盘大小，因为自己的手腕比较小，有些人可能会在意搜星速度，毕竟发令枪响，别人都已经冲出去了，自己还在原地搜星，这就真的太尴尬了…… 所以，在选购运动手表时，不妨先把自己对于运动手表的功能需求按重要程度主次顺序先排列一下，这样也能帮你加快选到适合自己的运动手表。 4. 你选择的运动手表是否带血氧功能血氧饱和度即血液中血氧的浓度，是呼吸循环系统的重要生理参数，通过该指标可以监测体内是否缺氧。当血氧饱和度过低时，人会出现眩晕、发力、呕吐、等症状，重则危及生命。 血氧对于诊断呼吸系统、睡眠相关疾病，以及在户外运动、工作学习当中都有重要的参考意义，因此在选择运动手表时，个人建议最好选择带有血氧功能的运动手表。  5. 如何衡量运动手表性价比？关于运动手表的选购，我总结了一套性价比公式：
每个因素都会影响到运动手表的性价比权重，有主观因素（个人偏好），有客观因素（品牌知名度、实际预算、场景用途、功能配置）。 所以，建议大家结合实际预算，首选品牌产品，对比功能配置，考虑场景用途和个人偏好，从而做出最优选。 三、2022年运动手表推荐选购清单为了节省大家时间，我列了份详细推荐选购清单，以帮助各位小伙伴快速找到适合自己的运动手表。 考虑到大家需求不同，根据价格区间分为4个档位：
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小米Watch Color 2 手表重量：36.3g（不含表带） 点评：小米Watch Color 2采用精致金属表圈，36.3g轻量化表身，1.43寸AMOLED高清视网膜屏，5ATM防水，117种运动模式，19种专业运动模式，全天候睡眠/血氧检测，支持蓝牙通话，12天长续航，30小时GPS运动续航，双频GPS，四模定位，快速精准记录运动轨迹，200+精美表盘，支持咪咕善跑等第三方APP，NFC交通门禁卡，支付宝扫码支付等。  小米Watch Color 2 宜准EZON T935 手表重量：49g 点评：宜准EZON T935重量为49g，采用JDI半反半透全贴屏，5ATM防水，索尼GPS核心芯片，GPS、GLONASS、北斗三星定位，GPS续航16小时，静态待机续航36天； 飞利浦心率传感器，动态光学心率监测，精准腕式心率，五键导航，AI体能评估，自研7档心率与身体状态，虚拟兔子功能； 最大摄氧量、乳酸阈值、有氧效益等多项专业指标分析，精准评估每一次跑步效果；EZON RUN自有运动APP，另外还支持咕咚运动、悦跑圈、Keep等多款主流运动APP。  宜准EZON T935 TicWatch S2 手表重量：35g 点评：TicWatch S2采用谷歌官方全智能手表系统—Wear OS by Google中国版，复杂多棱面切割表圈，五轴激光3D雕刻，高强度复合材料表壳，防滑纹理侧面大按钮，玻璃纤维增强聚酰胺材料，通过美国十项军标认证，防尘防潮，耐冲击，耐高压。 50米深度游泳级防水，三大独立卫星地位系统（GPS、GLONASS、Beidou），小问运动，支持第三方运动APP，TicMotion AI机器学习算法，自动识别和记录运动数据，美国心脏协会标准，24小时心率监测和预警，主题表盘持续更新，表盘自定义，自定义表盘组件，小问智能语音助手，轻度使用，续航可达2天，抬腕支付，快捷方便。  TicWatch S2 佳明GARMIN Forerunner45 手表重量：36g 点评：佳明GARMIN Forerunner45入门级跑步运动腕表支持全球三大卫星定位导航系统（GPS、GLONASS、GALILEO）， 智能模式续航一周，GPS模式续航11小时，支持Garmin Coach个性化训练计划，支持跑步、骑行、室内健身、瑜伽等多种运动模式，全天候腕式光学心率，全天压力指数与呼吸指导，身体电量，直观展示日常体能状态变化，步数、活动距离、卡路里等日常活动追踪显示，来电、WX、短信等重要信息提示，紧急事故追踪，个性表盘，佳速度自有运动平台，还可对接悦跑圈、咕咚运动、WX等第三方运动APP。  GARMIN佳明 Forerunner45 COROS高驰PACE2 手表重量：29g/35g（分别为织物和硅胶表带） 点评：COROS高驰PACE2仅重29g，5ATM（50米）防水，纤薄机身，精密旋钮，精准操控，GPS、GLONASS、Beidou三星定位，提供准确轨迹数据，GPS续航30小时，超长续航运动模式60小时，夜光模式，常亮柔光不刺眼，睡眠监测，不同运动，不同心率算法，健身、跑步、跑步机、游泳等多种运动模式，游泳、跑步和骑行实时运动数据，运动场模式，跑圈更精准；训练计划制定、分享导入与执行；百种训练动作库，可自由创建运动项目组合，力量训练，肌肉热图，均衡塑形，COROS营地，持续获取最新训练计划，测算最大摄氧量，评定体力等级，支持悦跑圈、咕咚、keep等第三方运动APP数据接入，来电消息提醒、闹钟、秒表、日出日落时间、指南针等日常便利功能。  COROS高驰PACE2 佳明GARMIN Venu Sq 手表重量：37.6g 点评：佳明GARMIN Venu Sq智能运动腕表采用LCD彩色触摸屏，always on模式，常显不黑屏，普通版与音乐版两种版本（增加离线音乐和离线支付），表盘功能，定制专属个性运动时尚，Garmin Elevate每秒连续监测，24小时全天候心率\血氧监测，firstbeat算法分析+Garmin自研算法，心率、血氧、心率变异（HRV）、身体电量等专业数据全面分析，随时掌握健康状况；免费线上私教，e课程下载，智能模式续航6天，GPS模式续航14小时，经期管理、补水提醒、正念呼吸，数十项训练课程，跑步、骑行、泳池游泳、划船机、瑜伽等20多种运动模式，追踪运动卡路里消耗，计算身体流失水分，自动设定补水需求。  佳明GARMIN Venu Sq 博能POLAR UNITE 手表重量：30g 点评：博能POLAR UNITE轻薄健身心率表仅重30g，厚度为10.4mm，IPS TFT彩色触摸屏，强韧耐刮Dragontrail玻璃镜面，环境光感器（ALS），新一代极·精密心率传感器融合技术，9光学通道，带来更高准确度和可靠性，3ATM（30米）防水，GPS续航50小时，日常模式续航12天，FIRSPARK日常训练指导，提供有氧训练、肌力及补充训练三大类现成每日按需锻炼内容，NIGHTLY RECHARGE夜间恢复测试，通过睡眠品质和入睡初期自主神经系统（ANS）安定程度显示身体恢复状况，科学划分5心率区，针对性科学心率训练方法，TRAINING LOAD PRO心率负荷，OWNCAL KCAL精准训练卡路里，最大摄氧量VO2max评估，SERENE深层呼吸指导，全天候心率追踪，130多种运动项目,POLAR FLOW数据共享，云端保存，快捷简单，方便查看支持众多第三方运动APP共享连接。  博能POLAR UNITE 佳明GARMIN Forerunner 158 手表重量：37g 点评：佳明GARMIN Forerunner 158是佳明GARMIN Forerunner 235全新续作，重量为37g，半透半反MIP显示屏，快拆硅胶表带，按键式操作；智能模式续航14天，GPS模式续航20小时，较235皆有不小提升；操场跑步模式，优化GPS轨迹，提供更准确跑步距离和配速； PacePro配速策略帮助找到适合的配速；Firstbeat analytics专业运动健康算法支持，通过身体电量、身体年龄、压力指数、女性健康追踪等，带来更真实身体健康数据反馈；事故侦测、援助通知、LIVE TRACK等安全功能，让运动更有保障； 内置跑步、游泳、骑行、普拉提、HIIT等多种运动模式，佳速度专业运动APP，专业运动数据记录，专属化运动指导；支持Keep、咕咚运动、悦跑圈等多种第三方运动APP，根据训练历史记录及日常健康数据，打造专属个性化每日训练课程；Connect IQ打造专属个性化表盘。  佳明GARMIN Forerunner 158 颂拓SUUNTO 3 手表重量：36g 点评：颂拓SUUNTO 3时尚运动手表采用“芬兰印象”为主题，颜值与实力兼具，极简不锈钢表圈耐用美观，圆形小表盘、柔软表带轻巧舒适，适合每日佩戴；便捷腕式光电心率监测，日常续航达5天，30米防水，手机消息通知；游泳、跑步、骑行等70+运动模式，连接手机APP，测量速度、距离、轨迹等，心率区实时指导，新增7日运动计划智能安排、自适应训练安排、实时可视化训练进度及强度指导，7*24小时健康和睡眠跟踪等。  颂拓SUUNTO 3
华为WATCH GT RUNNER 手表重量：约38.5g（不含表带） 点评：华为WATCH GT RUNNER为专业跑者设计，增强型复合纤维表壳搭配钛金属旋转表冠及超硬陶瓷表圈，造就38.5g超轻表体，专属定制数据化表盘，核心运动数据，一目了然，全新TruSeen5.0+心率模组，全天候心率精准监测；双频五星定位，搜星更快，定位更加精准；典型场景续航14天，双频五星GNSS模式续航20小时，HUAWEI Trusport科学运动体系，跑力指数评估，量化跑步能力，训练负荷评估，科学调整训练强度，训练建议，包括恢复时间、有氧/无氧训练训练压力、乳酸阈值等，帮助科学评定当前体能及训练状态，合理调整训练计划；个人专属智能跑步计划，腕上跑步私教，实时语音指导，跑步路线共享，精准轨迹导航等。  华为WATCH GT RUNNER 博能POLAR IGNITE 2 手表重量：35g 点评：博能POLAR IGNITE 仅重35g，表盘厚度8.45mm，TFT全色域触摸屏，不锈钢面板及按钮，17小时不间断监测，120小时长续航，130多种运动模式，深层呼吸指导，调节压力，日常训练指导，包括包括有氧、肌力和补充性训练三大类，最大摄氧量评估（VO2max），双星定位（GPS、GLONASS），为户外运动提供精准数据，科学划分五心率区，调整和监控训练强度的简单方式，燃脂百分比、训练负荷，数据共享云端同步，强大免费健身与训练应用程序。  博能POLAR IGNITE 2 颂拓SUUNTO 5 手表重量：66克 点评：“全能小钢炮”颂拓SUUNTO 5 智能运动腕表采用AI智能电池管理，续航长达40小时，当电池处于低电量，自动提醒充电，支持全球四大卫星导航系统，全天候实时精准定位，沿袭颂拓9经典设计，精钢表圈，佩戴轻巧舒适灵活，24小时睡眠健康情况监测，全天候压力追踪，浅显易读专注运动功能，80多种运动模式，专业VO2max测量，SUUNTO APP、SUUNTO ZH等软件，支持链接国内外运动APP。  颂拓SUUNTO 5 佳明GARMIN Forerunner 255 手表重量：49g 点评：佳明GARMIN Forerunner 255屏幕尺寸为1.3英寸，屏幕材质为第三代康宁大猩猩玻璃，手表重量为49g，纤维增强聚合物表身，轻量耐用；第四代心率传感器，心率监测更加准确；多频多星定位系统，轨迹定位更加精准；智能模式续航14天，GPS续航30小时，多星定位续航25小时；搭配佳明动态跑步传感器或心率带，获取实时跑步功率，快速掌握运动强度；长期观察记录睡眠HRV，真切反应身体对各种压力适应性，更加有助安排训练； 赛事助手，整合赛事关键信息；内置铁三模式，一键切换，完整记录铁三项目各项运动数据；支持跑步、骑行、游泳、HIIT、越野跑等室内外三十多种运动模式；结合动画指导，跟练结束生成肌肉热图，训练效果一目了然；支持NFC交通卡，支付宝、WX离线支付，抬腕即付；音乐版支持第三方音乐APP，同步歌单，可搭配无线蓝牙耳机收听；Garmin Connect和佳速度，Garmin APP一站式服务。另有尺寸更小的255S版，重量为39g，屏幕尺寸为1.1英寸。  佳明GARMIN Forerunner 255 佳明GARMIN Active S 手表重量：40g 点评：佳明 GARMIN Active S为追求新鲜，喜欢探索的都市人群打造，半透半反式屏幕，强光下清晰可见，触屏+按键，简单易操作，弧面康宁大猩猩玻璃，快拆式硅胶表带，炫纹拉丝金属按键，18小时GPS续航，5天日常使用，可装500首音乐歌曲，**宝扫码付款，一气呵成； Garmin Pay银联云闪付，预置数十种运动模式，腕式光学心率，Pulse Ox脉搏血氧，压力分数，睡眠检测，全天候多维度身体关怀，分析心率变异HRV，压力较高时，提醒你进行深呼吸练习，睡眠质量多方位分析，女性生理周期追踪，日历、天气、闹钟等智能信息通知，紧急情况下自动发送信息给紧急联系人并分享实时位置，CONNECT IQ平台，免费下载应用、表盘等。  佳明 GARMIN Active S Garmin佳明Venu2 Plus 手表重量：约51g 点评：Garmin佳明Venu2 Plus重约51g，表盘尺寸为43mm，采用AMOLED高清炫彩触屏，第4代光学心率传感器，Garmin Elevate专业心率算法，全天候心率监测，异常心率提醒，支持蓝牙接打电话，一键唤醒语音助手，身体电量，睡眠分数，睡眠建议，压力指数，呼吸训练，久坐提醒，喝水记录，经期管理，孕期追踪，丰富训练课程，自定义训练步骤，腕上动画指导，跑步、瑜伽、力量训练等多种运动模式，佳速度APP，提供专属化运动指导，量身打造专属课程，兼容KEEP、悦跑圈、咕咚运动等第三方运动APP，可存储约650首歌曲，支持NFC交通卡，腕上轻松付，手机消息通知，活动时开启Livetrack自动分享位置信息，让家人知晓你的运动路线，connect IQ，灵动表盘，妙趣横生。  Garmin佳明Venu2 Plus 佳明GARMIN Instinct 2 Solar 手表重量：53g 点评：佳明GARMIN Instinct2 Solar本能2太阳能运动版表盘尺寸为45mm,重量为53g，采用MIP半透半反屏，康宁大猩猩玻璃太阳能镜面，纤维增强聚合物表身，轻量耐用；第四代心率传感器，心率监测更加准确；智能模式无限续航，GPS模式续航48小时；依据军规标准打造，集成ABC传感器、路线导航、PULSE OX脉搏血氧等多种户外导航必备工具，户外探险安全有保障；搭载Forerunner系列专业跑步功能，提供多种骑行及游泳运动模式；结合Firstbeat Analytics专业运动算法，全新推出专属训练体系，帮助达成训练目标；支持跑步、骑行、游泳、HIIT、越野跑等室内外五十多种运动模式；支持NFC交通卡，支付宝、WX离线支付，抬腕即付；Garmin Connect和佳速度，Garmin APP一站式服务。（备注：另有尺寸更小的Instinct 2S Solar版）  颂拓SUUNTO SPARTAN SPORT WHR 手表重量：74g 点评：颂拓(SUUNTO)手表 SPARTAN SPORT WHR 诠释斯巴达精神，芬兰精心设计和手工打造，加入全新滑雪模式，预设其他80种运动模式，专业分析多维数据，VALENCELL光电技术心率测量，GPS、GLONASS双星导航，航点和可视路线导航、指南针等功能，HEATMAPS热图，告诉你身边哪些运动路线最热门，SUUNTO ZH软件功能，支持连接国内运动APP。  颂拓SUUNTO SPARTAN SPORT WHR 卡西欧CASIO PRW-6100Y-1A 3490元 表壳尺寸：51.6mm 点评：卡西欧CASIO PRW-6100Y-1A 光波太阳能户外登山运动手表搭载卡西欧独有三重感应器，1秒间隔测量高度，气温/气压测量，急剧气压变化警报，60秒连续方位测量，全自动日历和世界时间等。  CASIO卡西欧PRW-6100Y-1A COROS高驰APEX Pro 手表重量：58.74g 点评：COROS高驰APEX Pro 户外竞速手表采用TC4钛合金刚硬机身，DLC钻石镀膜蓝宝石玻璃镜面，10ATM防水，超长续航，户外持续使用30天，高精度GPS续航40小时，升级数字旋钮+触控屏，带来丰富操作体验。 无论是高原赛事还是雪山攀登，通过检测血氧变化结合运动强度，过量运动时发出预警。预存多条轨迹导航，户外越野时刻保持方向，循迹导航。 三星定位（GPS、北斗、GLONASS），为户外提供准确轨迹数据。跑步、骑行、游泳、健身、越野跑、铁人三项等多种运动模式可供选择，实时精准记录运动数据与生理指标。 根据不同运动心率特点优化算法，有效过滤杂波，记录精准运动心率。力量训练，激发真正潜能，百种训练动作库，肌肉热图，均衡塑形，官方训练组合，一键下载，运动场模式，跑圈更准，测算最大摄氧量，评定体力等级。夜光模式，常亮柔光不刺眼。第三方数据接入，睡眠监测等。  COROS高驰APEX Pro 佳明GARMIN Forerunner 745 手表重量：47g 点评：佳明GARMIN Forerunner745铁三入门表镜面采用康宁大猩猩玻璃DX，强光下依旧清晰可见，按键操作，一键切换铁三功能，实现跑步、游泳、骑行铁三日常训练，追踪记录各项运动数据；根据个人训练历史记录和日常健康数据，自动定制个性化每日跑步或骑行训练内容，全新操场跑圈模式，优化跑圈轨迹，全新升级恢复建议，综合最大摄氧量、训练效果、压力指数、训练负荷、睡眠等提供更好恢复建议，心率与血氧传感器可实现7天全天候健康监测，音乐播放、快捷支付等便利功能，支持佳速度、咕咚运动、马拉马拉、悦跑圈、Nike+等众多运动APP。  佳明GARMIN Forerunner 745
佳明GARMIN Forerunner 955 手表重量：52g 点评：佳明GARMIN Forerunner 955铁三运动腕表采用纤维增强聚合物表身，轻量耐用，康宁大猩猩玻璃DX镜面，屏幕更艳丽，第四代心率传感器，心率监测更加准确；多频多星定位系统，提升定位精度；智能模式续航15天，GPS续航42小时，多星定位续航20小时；结合Firstbeat Analytics专业运动算法，全新推出专属训练体系，帮助达成训练目标；整合赛事关键信息，提供赛前一站式服务，新增赛中体力图表与路线点距离资讯，预先规划路线补给点，合理管理赛事体力； 支持多种地图，位置一目了然；内置铁三模式，一键切换，完整记录铁三项目各项运动数据；支持跑步、骑行、游泳、HIIT、越野跑等室内外五十多种运动模式；结合动画指导，跟练结束生成肌肉热图，训练效果一目了然；长期观察记录睡眠HRV，真切反应身体对各种压力适应性，更加有助安排训练；支持NFC交通卡，支付宝、WX离线支付，抬腕即付；支持第三方音乐APP，同步歌单，可搭配无线蓝牙耳机收听；Garmin Connect和佳速度，Garmin APP一站式服务。  佳明GARMIN Forerunner 955 颂拓SUUNTO 7 手表重量：约70g 点评：颂拓SUUNTO 7运动智能双系统手表表盘应用程序，让腕上更精彩，70多种运动模式，内置加速计，陀螺仪，气压计，内置离线地图，15项热门运动路线图，运动时控制手机音乐播放，连接SUUNTO APP查询运动数据，随时记录和分享你的训练成果。同时，已关联各大热门运动应用，了解更多丰富功能。 右上按键，轻松一按，即刻开启运动体验，使用内置离线地图，查看地形细节，小径和等高线，不断探索周围世界，可直接播放、暂停或切换音乐，快捷支付，随时查看微信、短信及消息提醒，潮流运动、时尚都市两大系列，总有一款适合您。  颂拓SUUNTO 7 COROS高驰 VERTIX 2 手表重量：约89g 点评：COROS高驰VERTIX2采用TC4钛合金机身镀层技术，更硬更耐磨，蓝宝石镜面，10ATM防水，双频GPS，全星座定位模式，提供最佳GPS连接状态，日常智能模式续航60天，标准定位模式续航140小时，全星座定位模式续航90小时，双频全星座定位模式续航为50小时，支持导入全球等高线/地貌图，离线导航，触屏+旋钮操作，带来全新腕上导航体验；升级体征系统，加入HRV心率变异数据，综合评估压力状态，防止过度训练，减少受伤风险，数十种运动模式，游泳、骑行、滑雪、水上运动和跑步实时精准运动数据，肌肉热图，均衡塑形，COROS EvoLab科学训练管理，音乐播放，wifi无感升级，通过手表控制Insta360运动相机。  COROS高驰VERTIX 2
博能polar Vantage V2（第二代） 手表重量：51g 点评：博能polar Vantage V2（第二代）高阶多项运动手表采用轻量全铝壳设计，重量仅为51g；不间断续航为40小时，省电模式续航为100小时；创新型结构提升GPS天线接收强度，基本达到V800表现水准；新的模拟前端提升光学监测精准度，可以消除运动时的噪音；训练负荷PRO将负荷分成有氧运动负荷、肌肉负荷和自我感知负荷等，搭配使用POLAR H10心率带，提供每日有氧系统恢复和训练建议负荷反馈； NIGHTLY RECHARGE夜间恢复测量；腕式跑步功率；上下坡分析、导航、天气预报等户外必备功能；跑步及骑行表现测试，通过个人训练区、个人功率区分别定制个人跑步和骑行训练计划；恢复跳跃测试，快速简便测试腿部肌肉恢复情况；简单便捷音乐控制，切歌、增减音量快速直接方便；SLEEP PLUS STAGES睡眠追踪，深入了解睡眠量及睡眠质量；FUEL WISE碳水和饮水能量补充提醒，帮助以较佳方式进行补给；4种手表界面，个性化定制专属手表界面。  博能polar Vantage V2（第二代） 佳明安夺GARMIN Enduro 耀银版 手表重量：71g 点评：佳明安夺Enduro超长续航户外运动腕表耀银版重量为71g，不锈钢表圈，Chroma半透半反屏，MIL-STD-810G军迷标准打造，GPS、北斗和GLONASS三星定位导航，最长300小时GPS续航时间，手表模式最长待机365天；多种AI智能电源管理模式，不同运动场景快速切换使用； 新增UltraRun超马模式，支持越野跑最大摄氧量、休息计时器和爬坡规划；ABC传感器、PulseOx脉搏血氧、天气预报、日出日落提醒、GPX路线导航，支持徒步、登山、滑雪、游泳、高尔夫等数十种运动模式，Firstbeat权威算法和Garmin自研算法对包括心率、血氧饱和度、最大摄氧量、全天压力指数、身体电量、睡眠、呼吸等18+生理指标数据深度分析； 手机智能通知，直接在腕表接收邮件、短信和通知；支持银联云闪付；Garmin Explore APP，解决离线导航困扰。  佳明安夺GARMIN Enduro 耀银版 颂拓SUUNTO 9PEAK巅峰钛合金版 手表重量：52g 点评：颂拓9PEAK巅峰钛合金版采用五级钛合金表圈，蓝宝石水晶玻璃镜面，重量为52g，厚度为10.5mm，10ATM防水，蓝牙5.0，SUUNTO APP同步数据更迅速，1小时充满电，全新1.2寸彩色触摸屏，无线升级固件，自动调整背光，抬腕即亮，GPS续航能力25—168小时，时间模式待机14天，专业运动热图&3D地图，实时血氧监测，BURNER 燃脂监控，LIFEQ算法光电心率，五星导航，搜星定位精确度更高，超80种运动模式，适应多种运动场景。  颂拓SUUNTO 9PEAK巅峰钛合金版 佳明泰铁时GARMIN TACTIX DELTA太阳能旗舰版 手表重量：97g 点评：佳明泰铁时GARMIN TACTIX DELTA太阳能旗舰版多功能战术GPS腕表集成POWER GLASS太阳能极透镜面技术，按照MIL-STD-810G军迷标准打造，合成蓝宝石镜面，不锈钢DLC表圈，耐寒抗冲击，10ATM防水，1.4英寸半透半反屏，阳光下清晰可见，背光亮度可调，同时兼容夜视镜查看，双坐标显示位置，方便位置确认，隐蔽模式，防止位置或行程泄露； 资料永久删除，保证资料安全；跳伞功能，为安全着陆提供保障；三星定位导航（GPS、北斗、GLONASS），高度计、气压计、电子罗盘，GPS模式续航60小时，UltraTrac模式续航70小时，智能手表模式21天，手表省电模式64天；跑步、力量训练、游泳、滑雪等各项专业运动数据记录分析； 结合Firstbeat权威算法和Garmin自研算法对包括心率、血氧饱和度、最大摄氧量、全天压力指数、身体电量、睡眠、呼吸等18+生理指标数据深度分析；支持音乐播放，银联云闪付；Garmin Explore APP，解决离线导航困扰。  佳明泰铁时GARMIN TACTIX DELTA太阳能旗舰版 Garmin佳明Fenix7 手表重量：73g（旗舰/尊荣版） 点评：Garmin佳明Fenix7采用合成蓝宝石太阳能镜面，钛合金表圈、表耳及后壳，MIP触控屏，QuicFit快拆表带，太阳能科技2.0，智能模式续航22天，GPS模式续航73小时，双频多星模式续航26小时，经典五键+全新触屏操作，安全可靠，方便快捷，双频五星系统，进一步提升定位精度，ABC导航传感器，日出日落，路线导航，等高线图，适合多种户外探险活动，新增体力图表与路线点距离资讯，管理整场赛事体力，跟随路线引导，安全抵达终点；跑步、骑行、游泳、登山、徒步等40多种运动模式，睡眠监测、脉搏血氧、最大摄氧量、压力追踪、身体电量、全天心率监测、女性健康追踪、补水追踪、呼吸监测等；NFC交通卡、WX和离线支付、音乐、智能通知、闹钟、日历等；Garmin Connect健康和健身数据管理平台，佳速度APP专业训练课程等。  Garmin佳明Fenix7 以上是我关于运动手表的经验总结，希望能够帮到各位小伙伴，也欢迎大家在底下补充。 原创不易，感谢支持！*注：以上数据均源自于京东数码。 |
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