中药消食有妙招，让你春节不怕消化不良

中药消食有妙招，让你春节不怕消化不良

作者：广东省药学会 广州医科大学隶属第一医院 朱莎

一年一度的春节假期到了，在这个中国人阖家聚会的日子里，人们在饭桌上联络着亲情、友谊、恋情。春节期间聚会和饭局越来越多，人们很容易放开肚皮大吃大喝，再加上不运动，常常会呈现食积、消化不良的状况。中医以为，食积又称食滞、饮食积滞，是多种缘由所致饮食停留于胃肠的疾病。中医学上的食积与西医的消化不良相似，主要病症以腹胀嗳腐，大便酸臭或便秘为特征。“百病食积为先”，食积不除，百病生焉，如过量进食胃不胜负荷，易致食积；进食不易消化之物如粽子、柿饼、年糕、大鱼大肉等，胃不堪受纳、脾难以运化。

在很多人的印象里，似乎每次吃撑了的时分，都要吃两片消食药来辅佐消化。那么面对市面上美不胜收的消食药，我们应该如何选择呢？过节胡吃海喝肚子胀的难受，中医又有什么小妙招来辅佐消化呢？我们一同来看看吧。

中成药消食篇

1、大山楂丸

成分：山楂、六神曲（麸炒）、炒麦芽。

效果：开胃消食。

顺应症：本品用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。

用法用量：口服，一次1-2丸，一日1-3次；小儿酌减。

2、复方鸡内金片

成分：鸡内金、六神曲。

效果：健脾开胃，消食化积。

顺应症：本品用于脾胃不和惹起的食积胀满，饮食停滞，呕吐泄泻。

用法用量：口服。一次2-4片，一日3次。

忌讳：孕妇忌服。

3、保和丸

成分：山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（制）、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子（炒）、麦芽（炒）。

效果：消食，导滞，和胃。

顺应症：本品用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。

用法用量：口服，水丸一次6-9克，一日2次；小儿酌减。

4、健胃消食片

成分：太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。

效果：健胃消食。

顺应症：本品用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

用法用量：口服或咀嚼。成人一次4-6片，儿童二至四岁一次2片，五至八岁一次3片，九至十四岁一次4片；一日3次。

5、小儿化食丸

成分：六神曲(炒焦)、山楂焦、焦麦芽、焦槟榔、醋莪术、三棱(制)、牵牛子(炒焦)、大黄。

效果：消食化滞，泻火通便。

顺应症：本品用于食滞化热所致的积滞，症见厌食、焦躁、恶心呕吐、口渴、脘腹胀满、大便单调。

用法用量：口服。周岁以内一次1丸，周岁以上一次2丸，一日2次。

6、枳实导滞丸

成分：枳实（炒）、大黄、黄连（姜汁炙）、黄芩、白术（炒）、茯苓、泽泻、六神曲（炒）。

效果：消积导滞，清利湿热。

顺应症：本品用于饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重。

用法用量：口服。一次6-9g，一日2次。

中草药消食茶

1、陈皮乌梅茶

【组成】陈皮3-5片、乌梅1-2颗、普洱茶5g。

【措施】将陈皮与乌梅洗净，陈皮撕成小块、乌梅剪开几瓣，普洱茶中加500ml滚水泡开，茶色转为黄色时，参与陈皮与乌梅盖住，焖约5-7分钟即可饮用。

【效果】理气健脾，消食化积。陈皮有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，促进食欲，辅佐胃肠道消化。

2、山楂茴香茶

【组成】山楂5g，小茴香3g，花茶（茉莉，桂花，玫瑰等）3g。

【措施】将山楂和小茴香两味药一同放入煲内，加水约300ml煎煮10分钟左右，取药汁趁热倒进花茶中，冲泡5分钟，即可饮用。

【效果】消食化积，温散寒结。饭后饮一杯此中药茶，能够辅佐食物消化。与此同时，此药茶还具有温散驱寒的效果，特别合适于寒气凝结，小腹冷痛以及阴囊肿痛的患者饮用。

3、麦芽山楂茶

【组成】炒麦芽10克，炒山楂3克，红糖适量。

【措施】以上资料置杯中，加开水约250毫升，加盖20分钟后代茶温饮。1日2～3剂。

【效果】消食化滞。此茶适用于饮食失节，食滞停积而致的呕吐。见伤食呕吐，脘腹胀满，嗳腐吞酸，食后即吐，吐出不化宿食，其味酸臭者。

4、茯苓薏米姜茶

【组成】茯苓15g，薏米20g，生姜3片。

【措施】茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟；参与生姜，大火煮开后，转小火煎煮至约剩余1碗水，趁热饮用。

【效果】利湿健脾。用于脾胃湿盛，脾胃虚弱惹起的饮食减少，脘腹胀满、泄泻等症。可用于治疗慢性结肠炎，功用性消化不良等，同时也有一定的减肥作用。

5、焦曲茯苓茶

【组成】焦曲、茯苓、山楂、谷芽各3g，花茶5g（茉莉，桂花，玫瑰等）。

【措施】将上述资料放入杯中，用300ml的沸水中止冲泡。待10分钟左右后，即可饮用。

【效果】健脾渗湿，消极导滞。此中药茶很合适病后体弱以及食欲不佳的患者服用。

6、神曲白术茶

【组成】神曲5g，白术5g，麦芽10g，陈皮5g，花茶5g（茉莉，桂花，玫瑰等）。

【措施】将上述一切资料混合，转入小茶包中或直接放在杯中，用200ml沸水冲泡，焖约10分钟左右，即可饮用。能够重复冲饮至味淡。

此药茶，具有消食和胃、健脾益气的效果。

【效果】健脾益气，消食和胃。通常用来治疗饮食不化以及脾胃气虚等病症。

温馨提示

1、消食化积的中成药种类很多，在细致应用时，最好咨询医生或药师，依据病情特性，合理选择。在服药期间，还要留意忌食辛辣刺激、生冷油腻及不易消化的食物。此外，普通消食的中成药多不宜与滋补性中药同用。

2、虽说有这么多种能够健胃消食的措施，但是大家最好在饮食上有所节制。节假日期间也要做好科学调整，坚持规律饮食，定时定量，少食多餐，适量运动，千万不要暴食暴饮。由于，究竟胃才是真正担任消化的，总是借助外力的话，会使我们的胃变得越来越懒散的哦。

审稿专家：广东省药学会 广州医科大学隶属第一医院 叶颖霞

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