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前段时间总觉得早上没精神，工作时精力难以集中，睡觉和运动、健康管理方面也一塌糊涂，于是萌生了入手智能穿戴设备的想法。
当时几乎考虑过各个主流品牌，苹果、华为、小米等。我个人没在用苹果手机，许多功能不适配，于是作罢；华为价格高的很，配置心电监测功能的GTR3价格在2000+；做功课时许多人说小米的监测误差较明显，于是也被pass……
后来看见有人在种草dido，综合考虑过后入手了它：
当时搜了一下有关dido 的信息。dido做健康监测已经将近10年了。健康功能方面碾压不少同行，在手环上使用心率、血氧、血压等生理监测功能比手机大厂苹果、华为、小米都要早很多，品牌还有多款产品获得国家二级医疗器械许可证，这方面上的专业度没什么可质疑的，智能设备中排名前且是唯一专注健康监测的品牌。
dido G28S的一大特点就是健康功能很全面，像血压、心电监测这种专业性比较高的功能，在一般的智能设备上都不配备，即使有配备的，也不能跟它一样做到深度心脏健康管理。
这是我戴了这几天收集到的生物信号绘制的洛伦兹散点图,这个图根据长时间连续捕捉生物数据生成。
它会根据个人情况绘制成不同的图形，并给出分析，彗星型是正常的图形，无心律失常的表现。当看见其它分型时注意及时就医。
要知道，许多心脏问题如果不到发作，人体是根本发现不了的。
熬夜肝工作，喝酒到天明。我们经常仗着自己年轻尽情造作，丝毫注意不到身体给我们发出的求救信号，等明显感觉到心脏不适的时候往往就已经晚了，猝死的新闻翻一翻应该不算什么新鲜事儿了吧？
心电图随时想做就做，QTRS波群清晰可见，戴上没一会儿稳定下来就能获得一张心电图。
感觉心脏怦怦跳或者心脏不舒服的时候做一张，心律失常问题马上就能有论断，结合洛伦兹散点图看，是一个很好的就医参考。
平时有它在实时监测着心脏健康情况，有问题能尽早处理，没有问题那再好不过了。
像声明体征血压、血氧浓度、体温、心率等都是24小时监测的，静息状态下、睡眠状态中、运动状态中都有一个明确的数值。
像我平时喜欢运动，热身时期的心率以控制在120-130左右为宜，做无氧训练时，心率要控制在160左右，抬抬手腕当发现心率到达或接近极限心率170-180左右时就该降低运动强度啦，长时间处于极限心率状态下可能会出现呼吸困难、头晕恶心，甚至可能出现泵血功能障碍……
锻炼是为了身体更健康，而不是给身体施加超负荷的压力。
没有Dido，怎么能好好的把控运动强度呢？
运动时结合心率和时长，它会自动计算消耗的卡路里。这段时间我正在减脂，根据它消耗的热量控制当天的饮食摄入量，热量差保持在500大卡左右对我来说是比较合适的。
差额过大容易触发机体的自我保护极致进入平台期，过小……我可没耐心减肥按季度算……
有它实时计算卡路里消耗，每当我想额外吃点什么的时候就会想到，一杯奶茶下肚，恐怕慢跑要6公里才能消耗掉这400大卡……
想想跑6公里多累，就能控制住自己的嘴了！
对了，经过这一圈监测，终于找到了这段时间精力难以集中的罪魁祸首——睡眠质量。
最开始用它监测那几天，深度睡眠只有12%-19%，根本达不到正常值，虽然每天晚上睡眠时长都够8小时，但是质量不好，白天精神就不足。
反思了一下那算时间的生活习惯，下了班总喜欢喝一杯奶茶，晚上睡前总喜欢看两篇丧尸重生文……有奶茶中的咖啡因作祟，再加上睡前玩手机，晚上总是睡不踏实，基本到下半夜，三四点钟就没有深度睡眠了，整个都在做梦。
这段时间把这毛病戒掉，果然睡眠质量蹭蹭提升，飙升到50%-60%。白天工作效率都好了很多。
平时用它看看时间、天气、手机消息、运动状态等等，1.4寸全面彩屏在阳光下看状态也不费眼，UI界面简洁好操作，交互顺畅，上手很快，翻几次就能掌握功能。
已经用了这么长时间，对它印象属实不错，实力够硬、硬件和功能配置都齐全、性价比够高。入手不亏！ |
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