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信贷 前言：最近金融圈的一则悼闻似乎又勾起金融人对加班熬夜的恐惧。 相比于外人对金融从业者帅气西装、奢华酒店、声色犬马的印象，想必彻夜达旦、颠沛流离、如履薄冰是更真实的吧。 所以说到“加班”、“熬夜”这些触及灵与肉的词，金融人有了更多想说的话，并经过各种方式分享了自己的阅历，在这里贴出如下。 @幻想杰尼龟 一只投行狗 年方二十九 枸杞不离手 入行以来参与重组与再融资之类短平快的项目比较多，每个项目做的都跟打仗似的，基本没有不加班的时分。 两年前参与一个重组项目，上市公司一个劲的催我们赶紧出讲演赶紧报资料，还派了监工在项目现场，当然，是以为中介机构效劳的名义。 不外过了没几天，派来的小伙子就熬不动了，正常下班点一到就溜回酒店了。 那段时间项目组每天晚上12点以后收工回酒店，答反响的那几天更是天天加班到后深夜。 在工作节拍紧，熬夜多，压力又大，加之天天吃外卖盒饭等各种要素的一同作用下，终于把自己的胃给伤到了，不时到往常还时不时的胃病发作，动不动就要去医院报到。 往常觉得还是身体最重要，工作什么的通通靠后站。 对了，我的保温杯曾经成了周围人群嘲的对象，不外我觉得保温杯泡枸杞还蛮酷的。
@二级波 吾本行研狗 挎包便行走 又是午夜后 瑟瑟西风抖 卖方狗的作息，终年累月毫无规律，是一种长期的高压状态。 你问我卖方狗几点算熬夜，为何总是不能在十一点黄金时间休息，我只知道那个时分我经常还在路上。 这不，小P刚终了在凯宾斯基的战略会，翻开手机热点传送录音文件交代实习生整理纪要，请求今明两天一定要整理完长达五个小时的录音，可怕的是董事长的普通话还带有口音； 匆匆忙忙看了下左手的天梭表，妈呀下午五点了，离去往西安的班机只剩2个半小时了，然后疾速翻开滴滴叫了一辆赶往虹桥的车，好在周四的上海还不至于像周一和周五那么堵车，从凯宾斯基到虹桥花了一个钟； 好在今天没有晚点，抵达咸阳机场曾经是十点多，企业接送车也较为准时，到酒点花了一个小时，十二点； 疾速洗漱终了，开端下深夜的工作，明天2家公司的调研交流，还不是很熟习公司，翻开实习生早就整好的公司资料，MD业务这么复杂…… 刚开端看，接到领导电话，XX的讲演写的咋样了，最近都涨了这么多了，你要快点。好的好的，一定尽快！转眼到了一点，好累。
@不会作资料的民工不是好民工 外人引见都是总 抛家弃子谁人懂 工作永远做不够 何不索性慢节拍 每到作资料的时分就恨不得把荣大当成家，深夜的荣大常常别白天人更多，更繁华（ps不知道荣大为何处的请自行百度）。 一个个逼仄的小屋里，一群群投行民工在红着眼睛熬着夜。 不知道投行这种熬夜彻夜违背自然规律的习气是哪传承下来的，说真的，人连续工作到深夜大脑基本就转不动了，而且缺乏睡眠会让人变得很狂躁，很容易就能项目组内吵起来，这个时分，连实习生都变得不像素日里那么温柔也会怼人了。 有一次客户催着申报，我们在荣大改资料改到清晨四点多，回酒店睡了两三个小时后回去取申报资料，结果一检查发现昨晚改错了版本，只好又重新返工，比正常节拍还更晚了两天。 所以啊，有时分，慢才是快。
@土味玛丽莲梦露 流汗亦流泪 加班加到要解体 要说位置没位置 要说金钱没金钱 问君为何如此惨 原是一只四大狗 四大民工能够说是金融圈最底层的存在了，加班一样有，但是奖金高薪什么的，是不存在der~~ 记得有一整年，不时在做一个港股的IPO，那一年基本上没有12:00之前下班过，周末也没法双休。 有一天，现场担任人10:00钟说，能够下班了。当时就心头一喜，幸福来得太忽然了吧。 但让人震惊的是，被摧残的大家一个人都没敢走，都想着，在做一会儿吧。最后拖到了11：00才走。 还是在这个项目上，有一天，经理忽然说，明天投行要一版数，你们那些issue都处置了没，数字都曾经更新到最新了嘛？ 大家一看，很多issue都还悬而未决，找经理过了一遍，经理说改。常常一个issue是需求牵一发而动全身的。项目组7,8个人在那儿改数。晚上11:00，东厂的空调就停了，温度慢慢升高，大家默默的继续改数。2点，3点，4点，整个身上都是汗涔涔的。 清晨5:30，终于定了一版数字。大家一拍脑袋，还历来没有看过升旗呢！于是一拨人火速打车前往天安门看升旗，看完之后回家睡觉，睡前默默发了一个朋友圈，说彻夜看升旗，遗忘屏蔽经理了。 早上10:00回到公司，继续上班，经理批头盖脸来一句：昨天有必要彻夜加班嘛？当时就有一种宝宝心里苦，但是宝宝不哭的觉得。
说到这里，很多读者心中难免嘀咕：“知道对身体不好，可是身处金融圈，又怎样可能躲得掉熬夜呢？” 对此，我想说，固然现状如此，但并非意味着我们完整无所作为。我查遍了知乎上有关熬夜的话题，从高赞回答中整理出辅佐大家减小“熬夜”伤害的信息。如下： 1、我们首先需求明白什么样算“熬夜”？ 睡眠有两个重要指标——规律性和时长。只需保障固定的睡眠周期和相对稳定的睡眠时长，则不算熬夜。也就是说哪怕你每晚3点睡觉，中午12点起床，严厉来说也不算熬夜。 熬夜指的是睡眠不规律、睡眠时间缺乏。 2、所谓身体排毒时间表，有没有科学依据？ 大约是
3、每天应保障多长时间的睡眠？ 记住，每个人对睡眠时间的需求是不同的！这是基因上的差别，所以千万别看某某天才科学家、某某胜利企业家每天只睡4小时，就觉得只需“努力”、“坚持”，自己也能像他们那样。 普通来说，成年人需求的睡眠时间在7-9小时之间，多于或少于都是不好的。 另外，每天少睡一个小时这种长期慢性的睡眠缺乏，比连续48小时没睡觉这种急性的彻夜熬夜更严重。 4、熬夜后，身体会有什么表示？ 援用某知友的原话便是，“我长期失眠，每天早上起来都昏昏沉沉，心脏突突，呼吸艰难，前胸后背十分紧，浑身不温馨，那段时间我每天都处于对自己可能猝死的恐惧之中。” 5、补觉有没有用？ 短期来看，晚上没睡好或没睡足，一个小小的补觉是有作用的。但别忘了，补觉不外是睡眠缺乏的弥补手段而已，而且它同时意味着睡眠不规律。所以尽量不要把健康的睡眠寄予于“补觉”。 |
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