哥伦比亚健身教练，身材饱满厚实吸睛无数，被称为：迷你版 ...

文/腻

在这3年中，她每天都会认认真真的健身，也会认认真真的教导学员，帮助她们塑造出更加完美的自己。

艾丽娅告诉我们，她从18岁的时候就开始了自己的健身生涯，并且为了让自己能够拥有如今这样饱满厚实的身材，她付出了非常多的努力。

为了让自己的腰肢，变得更加纤细，她每天都会认真地做一系列的虐腹运动，其中她最喜欢的就是，平板支撑了。也正是由于她每天坚持5分钟平板支撑的原因，所以才让她拥有迷人的马甲线。

另外，艾莉亚对于自己的双腿，非常重视，所以她每天都会认真的练习仰卧举腿这个动作，每天练习30~90个，坚持一个月之后，她的双腿也变得纤细笔直。

除此之外，她还经常练习负重深蹲，因为她认为臀部是最能彰显女性魅力的部位了。每天坚持30~60个负重深蹲之后的她也终于拥有了自己梦寐以求的饱满臀部。

除了给学生上课以外，艾丽娅平时还非常喜欢在网上与网友们互动聊天，她也会经常在网上上传自己的美照与健身视频。

照片中的她身穿一件，粉色的短款背心，一条超短款的牛仔短裤，这样的穿搭，将她完美的身材曲线，都凸显了出来。

凭借着自己的容颜与身材也为她收获了很多粉丝的喜爱与追捧，并且凭借着，自己饱满厚实的身材，从而吸睛无数，并且还被网友们称为迷你版卡戴珊。

虽然身高155的艾丽娅体重高达120斤，但是由于她健身的原因，所以她的身材看起来非常的性感火辣，丝毫不显肥胖。

看着艾莉亚的好身材，你是不是也觉得非常的羡慕呢？其实小编认为。体重的多少并不能作为评判身材好坏的标准，只要曲线保持得足够火辣，那就算体重高达150斤也依旧可以，被称为性感小妖精。