【前言】

智能手表能够说是往常最盛行的穿戴设备之一，一方面它能够作为手机功用的延伸，在不掏出手机的状况下能够及时阅读信息、处置来电、查收邮件等等，另一方面，它具备独立的运动记载、健康监测等功用，能够为我们的运动中止记载，对身体状况中止监测，为我们的健康保驾护航。

往常市面在售的各种品牌手环和手表产品美不胜收，价位从几百块到数千元不等，功用方面更是五花八门，有些品牌的手表看似功用全面，实则样样拉胯，数据十分不准，所以买智能手表还真的不能盲目选。

我此次评测的华硕VivoWatch5健康表，是一款专注健康管理的智能手表，众所周知华硕是IT行业的领军企业，同时它在医疗器械范畴也深耕多年，有扎实的技术贮藏。华硕VivoWatch5健康表有着硬朗的外观设计、完善的运动和健康监测、简约易用的App生态，它具备常规的血压检测、心率检测、睡眠状态、健康提示等等，能够让我们时时辰刻了解到身体状况，从而呵护我们的健康。

【手表外观展示】

大多数的智能手表外壳都是高强度塑料，华硕VivoWatch5表框采用比较少见的316L精钢，这使得手表的强度大大提升，表盘是人工蓝宝石玻璃，硬度仅次于钻石，比康宁大猩猩玻璃还要耐磨，不容易产生划痕，历久弥新。手表内圈是陶瓷刻度表盘，屏幕采用高反射LCD屏幕，在强光映照下显现越发明晰，丝毫不惧强光影响。大尺寸表盘字体显现明晰，辅助阅读方式更是合适老年人运用。

整机只需一个实体按键，主要功用为解锁/亮屏/返回等功用。其他操作则能够经过划动屏幕来完成。

华硕VivoWatch5配置了极端丰厚的传感器，除了两组光学&微电传感器，还有气压式高度计、电子罗盘陀螺仪、重力传感器，温度传感器，一方面用于健康监测，另一方面也给运动记载提供了精确数据。

华硕VivoWatch5配送了两条表带，一条是合适运动或休闲时佩戴的硅胶表带，无论是跑步还是游泳，无惧汗水腐蚀。还有一条精致的小牛皮表带，上班时搭配正装十分圆满。

华硕VivoWatch5的屏幕显现明晰，表盘也有多种样式可供选择，无论你喜欢数显式表盘还是指针式表盘，都会找到喜欢的样式。辅助阅读方式的大字体，十分合适老年人辨认。

【APP简约好用】

华硕VivoWatch5自研的新一代健康管理APP，扫除其他繁琐应用干扰，只专注健康管理。做到了专而精，简约好用易上手，它能够监测心率、摄氧指数、舒压指数、身心均衡指数、睡眠质量等细致数据，并且能够记载运动、骑行、跑步、游泳等各种方式，配合专业运动算法，实时监测心率，辅佐你健康合理运动。

【健康状况检测】

近几年有好多新闻，上班族由于加班工作招致猝死，就在前几天，华为公司监事会副主席丁耘因突发疾病逝世，年仅53岁。长期处于高强度，身体亮起了红灯却不知道，等身体不堪负荷引发心梗脑梗时，曾经来不迭了，所以我们更应该惹起为鉴，坚持良好的作息习气，定期体检，根绝健康隐患，佩戴华硕VivoWatch5健康表实时中止健康监测就是个不错的措施。

睡眠质量检测

往常年轻人文娱项目多，喜欢熬夜，睡眠质量普遍不太好。华硕VivoWatch5经过传感器，能够采集心率和血氧等数据，记载睡眠时长，并且经过数据剖析，判别出深睡和浅睡时间，给出睡眠质量评分。9月6号我的睡眠时长为7小时16分，睡眠评分82分，还算不错。

而9月11日由于加班，招致睡眠严重缺乏，仅有4小时44分钟，深睡只需20分钟，这招致了睡眠评分仅有66分，这个睡眠质量十分糟糕，必须求注重起来。

血氧监测：

有过陪床阅历的小同伴应该都见过监护仪，监护仪有一项检测项目就是血氧含量，简单来说就是血液中携带氧气的含量，它是身体健康的一项重要指标。人体的正常血氧饱和度为95%-100%。人体血液中的含氧量越高，体内的新陈代谢效率就越高，人体就会越健康，测血氧饱和度还能够分明地知道机体氧和功用状态，减少意外发作。我置办过好几块智能手表，只需华硕这款VivoWatch 5支持血氧监测，很是人性化，要知道一个血氧仪可不低价呢。

心率监测：

身体健康的人在平稳状态下心率普通在60-80次/分钟，心跳过快或者过缓都会惹起心慌心悸等问题，特别是心脏病史的老年人，要特备注重心率状况，究竟惹起心梗可不是闹着玩的，经过华硕健康表的监控，一旦发现异常，能够提早预警，做到及时防备，尽早就医。

舒压指数和身心均衡监测：

除了上面睡眠质量、心率、携氧量等数据监控，华硕VivoWatch 5还支持舒压指数和身心均衡监测，这两个指标是经过数据剖析得出身体状况，并给出倡议如何减轻压力，使我们身体处于均衡状态

【运动健身管理】

华硕VivoWatch5是主打健康管理的智能手表，它的运动记载功用也是比较全面的，支持的项目包含骑行、游泳、跑步、瑜伽、球类等等，在运动的同时对身体的数据监测，好比心率过高则会有警示，使我们的运动一直处于健康保险的状态。

【总结】

从我个人的运用体验来看，华硕VivoWatch5在不只合适日常配戴，也十分合适作为健康管理辅助工具。往常生活节拍快、工作压力大，年轻人饮食不健康、作息不规律，体检讲演早早就亮起了红灯，佩戴华硕健康表能够实时监控身体状况和睡眠质量等，从而增强运动，养成良好的生活习气。同时华硕 VivoWatch5也十分合适送给家里的老人，特别是往常好多子女在外地工作，家中老人无人照看，健康状况更无从知晓，给老人置办一块华硕健康表，能够经过App远程了解他们的血氧、血压、心率等健康数据，让子女身在异地也能够安心工作了。

优点：

1：华硕VivoWatch5健康表有着硬朗的外观设计、完善的运动和健康监测、简约易用的App生态。

2：华硕VivoWatch5表框采用比较少见的316L精钢，表盘是人工蓝宝石玻璃，不容易产生划痕，历久弥新。

3：华硕APP专注健康管理。做到了专而精，简约好用易上手，老年人运用也没有障碍。

4：华硕VivoWatch5待机时间超长，我日常佩戴，大约半个月充电一次，这是Apple Watch无法做到的。

缺乏：

1：由于华硕VivoWatch5没有NFC模块，所以无法运用NFC门禁功用，也不能运用公交卡，这一点的确有点不便。

2：关于常规的运动项目，华硕VivoWatch5都能够支持记载。但关于支持的运动项目还不够丰厚，特别是往常滑雪，划船机、椭圆机等运动均不支持，希望后期App能够完善。

3：无抬腕亮屏功用，这点倡议厂家改下设定。

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