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长时间笑容有利于身体健康 俗话说“笑一笑，十年少”，笑容有治愈人心的才干，当我们觉得生活不易的时分，送给自己一个笑容，能够辅佐我们减轻压力，减少焦虑，树立自信。同时，笑容对人身体健康也有益处。
笑容对人身体健康的益处 1促进血液循环 笑呈腹式呼吸，增加血液的含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消弭体内毒素。
2促进身体的新陈代谢 爱笑的人看起来都很年轻，笑容能够不时增强心脏收缩才干，促进我们的血液功用，从而加快新陈代谢，让我们看起来很年轻漂亮。当我们笑的时分，身体会随同呈现一些动作，如肩膀耸动、胸膛细微哆嗦等，这有利于内脏的放松，而胃作为消化器官，在良好的心情下会分泌更多的消化液促进消化。
3增加免疫力 笑容可让免疫系统更好的工作，当你笑容时，免疫功用由于你的放松而增强，笑容还能够预防流感和伤风。
4缓解疼痛和压力 笑的时分使大脑兴奋，大脑的神经细胞会释放β-内啡肽物质，它能让我们大脑觉得放松，辅佐缓解压力，同时这种物质能够扩张血管，对降低血压有一定效果。
5增加肺功用 就呼吸系统来说，大笑能够使胸部扩张，人在大笑中还能够不盲目地做深呼吸，调理人的气息，清算呼吸道，使呼吸顺畅，还能够使肺活量增大，改善肺功用。
6治疗疾病和预防疾病 笑有提肛缩臀的觉得，避免静脉淤血，锻炼肛周肌肉，能够辅佐治疗痔疮，便秘等疾病。同时笑容也能够预防疾病，每天坚持二十分钟笑容或者大笑，对某些疾病起到预防作用，例如：偏头痛，背痛等。
笑容能够感染他人 我们在笑容的时分 也把高兴传送给了他人 所以 不要让笑容变成朴素品 本文图片均来自网络，如有侵权，请联络删除 |
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