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出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人直爽，慌张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱…… 出汗是人的正常生理反响，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，由于天气、环境、心情和心理变更构成的出汗为被动出汗。 被动出汗时，汗从哪里出，病从哪里来！千万要当心，快来对照看看，你一定想不到！
汗从哪里出，病从哪里来！ 额头出汗 肝阳上亢 ＝ 假如额头常常出很多汗，中医以为可能是肝阳上亢惹起的。倡议你去医院检查一下甲状腺激素分泌能否正常，由于这很可能是甲状腺激素分泌过剩构成的。 【医师倡议】平常尽量坚持心境平和，少生气，女人特别要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝效果。
鼻子出汗 肺气缺乏 = 假如平常鼻子爱出汗，阐明你肺气缺乏，需求调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需求提升免疫力。 【医师倡议】倡议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，由于这是你身体上肺经散布的部位，经过这样恰当的刺激抵达调理肺经的目的。
颈部出汗 内分泌失调 = 颈部汗腺散布稀少，所以很少有人颈部会出汗。假如你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 【医师倡议】最好去医院接受全面激素检查。 胸口出汗 脾胃失和 = 假如胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种状况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。 【医师倡议】平常不要过度焦虑，也不要看恐惧片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平常用黄芪、大枣泡水喝，能够缓解病症。
腋下出汗 汗腺过大 ＝ 腋下散布了很多大汗腺，所以汗液较多。但假如汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。假如汗液气息很大，是由于你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 【医师倡议】汗腺过大时，能够去医院做烦琐有效的激光治疗。饮食也要油腻，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
手脚心出汗 脾胃湿热 ＝ 假如你心情慌张、激动或惧怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。 【医师倡议】每天餐后推拿腹部，先顺时针推拿30圈，再逆时针推拿30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，好比冰淇淋、冷饮等。
背部出汗 阴阳虚弱 ＝ 背部汗腺散布很少，所以背部爱出汗阐明你的身体阴阳虚弱，曾经极度疲倦。 【医师倡议】保障充足睡眠，饮食要丰厚、有营养，以滋阴补阳为主，女人还能够早晚做15分钟瑜伽冥想。 多多留意自己身上出汗的部位，依据自己的实践状况，维护好自己的身体健康吧。 出汗有度，排湿祛寒 夏天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，进步免疫力。出汗是一种有效的排毒的方式，人体每天赋泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，时间久了就会呈现亚健康状态，多出汗能够扫除体内的多余毒素和水分，还有助于皮肤代谢，拒绝湿气的懊恼。 虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌。
寒湿是人体万病之源！ 在中医看来，许多疾病都由“寒”惹起。现代人无节制地熬夜、短少膂力活动、过火贪凉饮冷，都是惹起寒邪入侵的重要要素。 而且，寒邪容易与湿邪微风邪结伴，构成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除，一湿难去”，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。 1“寒”的觉得是怎样样？ “寒”的体质是觉得“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等； 当一个体虚的人，在平常生活中不留意穿衣，晚上睡觉不留意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，常常就容易让我们体质受“寒”，特别往常女性平常穿衣少，更容易让身体受“寒”。 2“湿”气的觉得怎样样？ 当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，觉得身体重与不温馨。 寒湿气容易从5个主要通道进入我们的身体： 1 前胸的“膻中穴” 从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易惹起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等病症”； 2 肩颈部的“大椎穴” 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易惹起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
3 肚脐部位的“神阙穴” 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易惹起我们妇科各种疾病，好比：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。 其实我们能够用一个例子来阐明，可能更容易了解，我们把一块木头放在一个“黯淡湿润”的中央，这块木头很容易蜕变，发霉，长蘑菇等； 女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易呈现各种病变，所以女性的盆腔一定要维护好。 4 腰部的“命门穴” 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易惹起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功用降落等病症； 5 脚底的“涌泉穴” 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上活动，容易惹起漆关节酸痛，风湿关节炎等病症； “寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体； 所以当人体因各种缘由觉得疲倦时，就能够经过排寒湿和弥补阳气及时恢复膂力，不要让身体器官在疲倦中变＂虚＂；从而招致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。 为避免风寒，请大家一定要在日常生活中护住这五大穴位，胸、背、腰、腹、足底！
最简单的措施：晚上泡脚 祛寒湿、补肾补血、通经络 脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 1、晚上泡脚为什么能补血？ 血虚、血淤招致手脚冰冷、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不外气，晚上泡脚能够活血化淤； 泡脚还能疏浚肾、肝、脾三条阴经，措施就是在热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，能破血、行血、和血、调血）。 2、泡脚的诀窍 春天泡脚，开阳固脱； 夏天泡脚，祛湿除热； 秋天泡脚，清肠润肺； 冬天泡脚，丹田暖和。 便秘→水中放盐，能够消弭疲倦，辅佐睡眠。 脚臭→水中放醋，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷，暖脾胃，祛湿邪。 痛经→水中放白芍、益母草、当归，痛经普通是体寒或气滞血瘀惹起，白芍除阴气、祛腹痛、通畅血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还能够使皮肤白皙红润，改善手脚冰冷的问题。 风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜，干姜温中散寒、回阳通脉。 糖尿病（阴虚所致）→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草能够辅佐药物透过皮肤深化肌体，发挥药力。
3、泡脚五忌讳
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