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今日是冬季的最后一个节气，霜降来了！霜降百物萧肃，御冬比在此时。深冬在不知不觉中来临，除了登高赏菊之外，和亲朋好友吃上一次热腾腾的火锅暖暖身子，也是深冬必打卡的幸福感来源之一！十二月的霜降似乎先兆十分的浓烈，早早的就降温降雨，气温一下子骤降了十几度，你们都冬裤都穿上了吗？孩子们一定要及时添衣，不只冬裤要穿上，早晚放学羽绒服最好也穿上保暖哦！除此之外，饮食的保暖也是必不可少的，牛羊肉孩子不只爱吃也是冬冬暖身补气的首选，妈妈们赶集给孩子们的饮食滋补起来吧！ 今天引见的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不只开胃营养，而且孩子十分爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰厚的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素能够促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得愈加壮实，增强体质，进步免疫力。
茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康十分有利，关于消化道肿瘤的生长起到一定的抑止作用，关于常见的胃癌，忙肠癌都有十分好的防治效果。
平常生活中女性也能够经常吃茄子，茄子不只美味多汁，开胃消食并且含有丰厚的维生素E，有着不错的止血防衰的效果。常吃茄子能够降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得愈加润滑有弹性，延缓衰老。
深冬一眨眼就来了，也进入了冬季的序幕，不只栗子烤山芋奶茶要布置上，滋补的饮食也不能忘，孩子们最爱的大鱼大肉冬冬正好派上用场，多吃牛羊肉，多喝热腾腾的营养汤，妈妈们今天学到的滋补饮食赶紧做起来吧！ |
