手机

大家好

每日一篇章节，一段分享。

现在我们约来越离不开手机了，好像手机已经成为我们的刚需！

就连上厕所，吃饭，睡觉都要看着手机，我们真的那么需要吗？

以前的我起床后第一件事就是看手机，生怕错过什么重要的信息，但是一想真的有重要的事对方一定会给我打电话，和睡觉前不拿手机刷视频就像睡不着觉一样。所以导致我们现在对手机的依赖性，注意力无限分散，我们一旦适应这种状态再很难回到以前的生活，大大影响行动力与专注力！

让我们生活要有专注，尽可能只做一件事。

比如吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，上厕所就是上厕所，健身就是健身，看手机就是看手机。

让生活多些体验，分心走神，一心二用，都是认知中的偏差。

还有刷手机真的会让我们的智商越来越低下。

正因为人类本能脑和情绪脑没有思维，甚至短视和愚笨，时常沉溺于游戏、手机、美食、懒惰……但它们超强的欲望和情绪力量却是非常宝贵的行动力资源。

如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。

输入一个新的价值观给大家：

专注力（精力）一定是人生中最重要的，多把它用在提升自我的身上，注意力永远是第1位；

保留自己的专注力、注意力这里用了那里就用不了了，精力也是一样是注意力的一部分，所有的损耗精力也要少做，才能有更多的专注力。

“专注力”这是我们可以去掌控的也是可以去驾驭的。

比起时间和金钱它更重要，这些我们以后在讲。

要知道什么重要，什么更重要，什么最重要，我们才有方向和目标。