2022智能手表必看选购指南 | 专业运动手表怎么选？佳明、华 ...

作为一个常年运动健身的人，身边的人问的最多的两个问题就是：

1、运动需要买专业的运动手表吗？
2、哪款运动手表好？

第一个问题：我的建议是，如果你能坚持运动健身，保持一周2-4次的运动频率，那么入手一款专业的运动手表，完全可以。

第二个问题，市面上专业的运动手表有很多，我只能通过测评+实际体验的方式给大家做推荐，因为我在选购运动手表的时候，也不是一次就选到了最适合自己的。

目前我手中的运动手表有佳明245M、华米跃我T-Rex 2、颂拓5peak、高驰pace 2四款，这四款都属于卖的比较好的运动手表，下面给大家测评一下。

快速选购区

华米跃我T-Rex 2一款户外智能手表产品，热衷各类户外运动、城市探索、极限运动的朋友，首选华米跃我 T-Rex 2，拥有双频五星设计经过15 项军规标准认证，防水、耐摔、耐寒等满足所有场景的佩戴需求。性价比极高：能满足对「户外安全+运动管理+日常健康+便捷生活」等诸多需求，国产品牌能在千元级别中能够有着如此的表现，值得一买。

日常运动以跑步为主，推荐佳明 245，佳明是做运动手表出身的，算是运动手表品牌专业户，旗下运动手表产品在性能方面很能打，佳明 Forerunner245适合跑者的一款运动手表。分为佳明245和佳明245M音乐版本（可以听音乐），手表可以对接咕咚运动、悦跑圈等多种运动APP，可玩性很高。另外如果预算充足可以上255m，

列目录：

1品牌介绍
2价位及兼容性
3四款手表测评对比
4总结

一、品牌介绍

首先，带大家了解一下这些品牌，不了解的可以看一下，因为每个品牌手表的侧重点都不同，了解的这部分可以直接划走。

佳明：成立于 1989 年，注册地为瑞士沙夫豪森，研发总部位在美国。算是运动圈佩戴最多的一个品牌，有Forerunner系列、Fenix系列，智能腕表系列三大系列。

颂拓：创立于芬兰，品牌以制造精准的罗盘起家，户外场合适用的多功能手表，能够再细分为训练用、登山用、越野马拉松等需求，深受登山、徒步等户外运动爱好者喜欢的品牌。

华米：华米科技是一家上市公司，跟小米是合作关系，属于小米的生态链公司，主营的业务是智能可穿戴产品的研发及生产。公司自2014年成立以来，一直深耕在智能穿戴领域，这款Amazfit跃我T-Rex 2 便是他们家户外运动线的王牌产品之一。

高驰：前身是维乐小黑智能手表的团队，其公司是远峰运动科技公司，是一个新星运动手表品牌，续航比较强，价格比较亲民，生态系统稍弱，但他家最近几年发展的不错。

二、价位及兼容性

第二部分给大家介绍的是产品的价位以及兼容性，选购智能手表要看预算以及是否能兼容你的手机，这两个是购买的前提。

1000+价位：

华米跃我T-Rex 2、高驰pace 2两款价格在1000+元，属于性价比款。

2000+价位：

佳明245M、颂拓5peak两款价格在2000+，更适合专业级运动选手。

兼容性：

就兼容性而言，除了佳明245M这款对于系统等级有要求外，其余三款都是可以兼容ios和安卓系统的，我们购买时注意一下。

三、四款手表测评对比

下面来看一下这4款手表的详细对比内容，包括手表外观健康监测功能，运动监测功能以及日常的便捷使用功能。

同时我会结合自己日常使用中的感受，对他们的优缺点进行总结。

【1000+价位】

华米跃我T-Rex 2

如果你是兴趣爱好广泛、热衷于户外各类运动，同时希望随时得到一些日常生活中的身体健康指标，喜欢使用微信离线支付/NFC刷卡等生活便捷性功能，那综合来看还是首选功能相对丰富的华米跃我 T-Rex 2。

外观：高颜值，手表非常有质感，硬朗卡西欧风格，1.39英寸的AMOLED屏幕，响应速度快，自发光，户外强光下显示内容依旧清晰可见，表盘简洁耐看，左右两边按钮操作方便，金属质感的表圈摸上去也很舒服。手表侧面还有不锈钢“强化护桥”设计，可以防泥沙，提高了手表整体的刚性和强度。

定位：主打户外，经过护性能通过70℃ 耐热、-30℃ 低温、96h 盐雾、酸雨大气等15项军规标准测试。支持100米防水，拥有双频五星精准定位，让手表的定位速度更快，定位精度更高，可以把范围精确到3-5米，而且不会出现轨迹飘逸情况。支持轨迹追踪、实时轨迹等功能，能精准记录每一路线图。

兼容性：手表搭载自家ZEPP APP，可以和安卓、苹果、华为各生态完美兼容。

健康监测：24小时心率监测、自带“过高、过低心率预警”和“自动甄别房颤心率不齐”的功能。户外高海拔地区爬山，可使用血氧监测功能检测身体状况。还有睡眠监测、PAI健康评估系统等功能。

运动功能：它支持150+运动项目，不管是日常常见的骑行、游泳、登山、划船机、滑雪，又或者是一些相对小众的运动都囊括其中。新增自重深蹲、杠铃深蹲、肱三头肌下压、卧推等15室内力量训练模式，不仅可以自动识别每个动作训练的肌肉群并在APP上展现，还可以精准监控运动负荷、消耗热量等数据，评估训练效益以及定制专业训练方案，健身房中力量训练数据跟准确！

加上手机客户端上有个免费的运动、健身、减脂课程板块，还能专人定制，就像请了个私教一般。

日常生活使用：可连接Zepp OS，能提供指南针、气压高度计、日出日落、潮汐等众多实用工具，还有GoPro等第三方应用联动。支持NFC，坐公交、地铁还有门禁功能，支持微信、支付宝离线快捷支付，给生活增加了很多便利性。

续航：时间长，充一次电基本够我日常使用20天左右

不足：

不足在于表盘较厚，睡觉佩戴体验感不太好。

总结：

华米T-Rex 2在运动手表中算是性价比超高的一款，各种功能基本包含，也符合户外手表抗造耐用的要求，使用场景广泛。在屏幕显示、手表轻便程度、功能操作简易化方面甚至能赶超一些贵价运动手表。

高驰pace 2

初级跑者可以选择高驰Pace2，性价比高，并且很轻，对于普通跑者完全够用了。而且高续航，且支持高阶数据。

外观：外观设计很好，设计的圆滑，手表大小合适，日常佩戴完全没有问题。屏幕采用的反射式LCD屏，分辨率240*240，具有夜光功能，抬腕亮屏很灵敏。表盘可以自行下载。而且这款是四款中最轻的一款，含表带仅重36g。

定位：专业跑表，配备了四星定位，奔跑中也能提供准确轨迹数据，具备50米防水级别。

兼容性：使用COROS APP上可以完成数据上传等一系列操作，可兼容iOS、安卓系统。

健康监测：检测心率心率区间可以自行输入，包括最大心率区间、储备心率区间、间歇阈心率区间三种模式。以及睡眠检测，记录心率变化，辅助评估运动后恢复效果。

运动功能，有运动表现，训练重点，训练负荷，恢复时间和效果评价。跑步界面可以个人订制，可以选择心率，配速，时间，距离，圈数等等。跑步后提供心率区间分布，训练效果，训练负荷，体力等级，乳酸阈心率，阈值配速等信息，数据同步至手机。还有力量训练，可以生成肌肉热图，促进身体的均衡强化。

日常便捷功能：APP界面友好，这可以加配POD跑步动态传感器，获取更多跑姿数据，299可入手。数据可以与国内主流跑步APP共享，如悦跑圈，咕咚，郁金香，keep，微信运动，etc等。还支持来电消息提醒、闹钟秒表、全球时间、出日落时间、指南针等

续航：实际使用下来，最长可用20天左右，开启GPS续航电量消耗较快。

不足：

主要的不足在于跑步没有配速指引，也就是所谓虚拟陪跑，而且没有支付功能、NFC和语音提示功能。

总结：如果需要徒步、爬山和户外的，我个人更加倾向推荐于高驰APEX2，但日常用只能说是够用，可以说除了跑步，日常佩戴用处不大。

【2000+价位】

佳明245M

如果是专业级的跑步人，那一定是多花点钱也值得选择佳明 Forerunner 245，它可以帮助你更快进阶，目前我个人认为佳明245是跑步系列各方面最均衡的一款运动手表。

外观：这款属于中档产品，整体设计轻量化、高精度，适合更加专业的跑者使用。屏幕常亮显示，使用的半透半反MIP屏幕，光越强，屏幕的内容看的越清晰。但屏幕不支持触控，靠五个按键控制。佩戴感觉还可以。

定位：专业跑步配速运动手表，支持 GPS/伽利略（欧洲的卫星定位系统）/ Glonass（俄罗斯的卫星定位系统）三星定位，搜星快，基本上 4~5 秒钟就可以实现首次定位。使用很舒服，轨迹记录很准确。

兼容性：兼容性方面仅支持安卓6.0以上、 ios系统14.0以上，这点需要注意！

健康监测：科学管理体能和健康，以更佳的状态进行训练，搭载新一代光学心率传感器，可检测Pulse0x 脉搏血氧、显示你的体能补充和消耗、整晚睡眠监测、全天压力分数等功能。

运动功能：运动模式多样化，跑步记录数据很多,步频,步幅,触地时间等等,搭配佳明生态传感器,更准,数据更多,纠正跑姿，良好的跑姿能降低运动损伤风险。如果搭配佳明的跑步动态传感器，还可对步频、垂直振幅、触底时间等专业数据进行实时监控。有比赛预测功能，预计完成运动的成绩，虚拟跑步功能，可设置虚拟伙伴的配速进行比赛。还可显示训练状态、训练负荷、恢复建议、最大摄氧量等。

日常便捷功能：支持三款APP连接，可以播放音乐，对接多种第三方APP，支持接咕咚运动、悦跑圈等多种运动APP，体验感会上升不少。还支付宝离线支付（仅音乐版软件V2.90及以上支持）

续航：GPS 模式下续航 22 小时，能够支持 50 ~ 80 公里的跑步运动，GPS + 音乐模式（245M款具备此功能）可续航 6 小时，也能支持在音乐中跑步一次马拉松。

不足：

不能触屏使用，操作没有那么方便。不支持户外游泳，游泳池游泳不开启GPS。

总结：如果你是专业跑者想在成绩上有所突破，佳明这款很合适，但如果你不是专业跑者，这些专业训练数据不经常用的话可能就没啥意义。而且如果预算足够，那么还是直接上佳明255吧，是升级款，使用上更好些。

颂拓5peak

功能上绝对可以满足大部分的户外运动人士，这个定价来看性价比还算高，而且能全方位健康监测体能年龄评估心率监测，想要专业一点的户外运动手表，这个是值得买的！

外观：手表简约设计，有经典黑、琥珀橙、砂石白、森林绿四个颜色，手表尺寸为43 x 43 x 12.9，屏幕采用的半反射半透明材质，分辨率为128*128，这个款手表中也是轻表，仅重39克。

定位：户外运动手表，支持gps+glonass+qzss+北斗+galileo五种导航，30m深防水，经过太阳辐射试验、热冲击、冲击试验、跌落测试等。

兼容性：手表可兼容iOS、Android，同样采用蓝牙连接第三方app使用。

健康监测：心率监测、睡眠监测、健康水平和年龄、身体压力，能够全方位的监测你的健康状况其中包括心率起伏，体能压力，睡眠质量等。而且全新升级精准心率测量，采用Valence ll芯片和自研算法身体压力，可监测你的整体运动水平，对运动水平进行评估以及用时等。

运动功能：提供80种运动模式，用于跟踪各种不同场景下的各种运动。户外热门路线推荐（包括跑步路线、骑行路线、滑雪路线、徒步路线），并且可进行3D地图制作/回放。3D卫星地图让你充分了解地形地貌。

日常便捷功能：支持日出日落显示、秒表计时、消息来电提醒、一键返航等功能。

续航：日常使用7天，TOUR MODE使用100小时，GPS良好模式使用40小时，GPS精准模式使用20小时。

不足：

专业性强，不适合日常使用，日常功能较少，更适合专业选手使用。

总结：作为一款2000+的运动手表，性价比还是比较高，该有的功能都有，续航表现上较其他差一点，整表轻表头小，缓解腕部异物感，更利于全天和睡眠时佩戴，更适合专业运动人士佩戴。

四、总结

综合了品牌、定位、续航、运动表现、健康监测、售价等多维度去考量，千元级别中可供选择的不多，华米跃我T-Rex2在功能多样性、丰富性和便捷性上都算是同领域、同价位之间的佼佼者，这款更适合喜欢多元化运动和预算不高的人选购。

高驰PACE 2适合普通跑步爱好者，路跑爱好者、骑行和游泳等各项城市运动，重量轻，性价比较高，功能各方面也齐全；如果你是刚刚才入跑步的坑，不打算做更多的极致运动，那么这款完全够用。

如果你是专业的运动选手，不在意日常实用性，比如：蓝牙电话、地图导航、NFC等功能，那我更推荐2000价位的佳明245M，轻、亲肤、专业的跑表，它是一块很专业的跑表，功能很明确，更主打高阶运动跑步状态，有水下心率检测，可升级下载音乐，可配合跑步实现虚拟跑步场景，非常专业。