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运用筋膜枪能够促进血液循环，减少部分组织张力，具有十分好的缓解身体疲倦的作用。越来越多的人想要入手一款，但是在网上看到关于运用筋膜枪会损伤肌肉的新闻层出不穷，让很多的人不敢下手。张大旗身为一名从业6年的健身教练，平常测评运用过的筋膜枪也有二三十款，其中存在很多不够专业的产品，击打力度弱不到想要的击打推拿效果，或者是推力过强招致红肿酸痛不适等损伤肌肉的问题。究竟怎样选择筋膜枪？今天我就为大家总结一下五大选购留意事项 下图是我测评过的部分产品：
怎样选择筋膜枪？筋膜枪的产品很多，并不是说我们能够随意的置办运用。假如筋膜枪选择和运用方式不当，会惹起肌肉酸痛等有损伤肌肉的行为。到底怎样选择筋膜枪才更合适自己呢？下面是我多年经验总结的良知分享选购技巧大家不要错过。 1、选择推力适合的产品。 推力并不是越大越好，普通人选择10kg-20kg曾经够用。超出自身接受才干的话，大约率会招致肌肉酸痛红肿等损伤！ 2、不要轻信“冷敷热敷”的噱头 很多产品叠加敷热敷的功用，实践作用不是很大，盲目运用还会容易构成肌肉损伤，多余的功用设置还会降低了筋膜枪内部的稳定性和牢靠性！
3、分清迷你枪和大枪的区别 Mini枪体积小重量轻，方便携带，同时击打力度不太深，主要针对居家女性、宅家人群运用推拿较好；关于专业人士，深度健身人群更合适大枪，击打力度深，性能更强悍，能够触达深层次的推拿。 4、震幅选择要科学合理 震幅的选择需求依据自身的肌肉可接受才干选择，专业人士和健身人群10-13mm为宜，普通用户选择8-10mm。假如振幅过高，超出自己的接受才干，会构成皮下血管决裂淤血等损伤！ 5、主播带货、明星代言的产品要慎选 这一类产品较多都是贴牌货，专业度缺乏，普遍都会有推力缺乏、力度衰减严重等问题，损伤肌肉的概率大大提升。 怎选择筋膜枪？关于怎样选择筋膜枪还是会一定的请求，击打力度要适中，位置要精准等！看完以上的干货，大家应该对怎样选择筋膜枪有了更多的认识，为了俭省大家的时间，我总结了几款做工优质，性能也还不错的筋膜枪分享给大家做个参考。 第一款：AGVIEE未野筋膜枪 产品特征：发烧级性能，降低93.8%的肌肉损伤率
筋膜枪怎样选择？未野是我运用过的体验感比较好的筋膜枪，优先引荐。AGVIEE未野备受追捧，它是一群极限运动发烧友创建，对性能、保险不伤肌肉有极高请求。他们家推出的“十分规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜欢！包含速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运发起！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！最大优点完成打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率国内最低，经国度级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！ 它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术处置计划。市场上的品牌为了竞争不时叠加功用、追求轻便，牺牲性能和质量，打价钱战，招致产品臃肿，性能差，伤肌肉！其真实中国叠加功用、打价钱战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，需求技术实力、用好料、且持续研发！ 下面是未野在网络上最新评价：
为了死磕性能，进步质量精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功用和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为抵达性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，好比双通道核定震频技术，3D动均衡技术，以及ARS牵引调校技术等！ 还是业内独一针对推力等性能指标有百余项调教规范的品牌，在3-5年内整体性能倾向值不高于0.1%！面对复杂的肌肉特征，未野积聚数十万肌肉特征数据，完成强大的STAR“全场景、高掩盖、高跨度”兼容性体系。究竟是极限运动品牌，筋膜枪必须顺应各种极端环境，上市前有大量严苛测试，保障性能绝对稳定！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。 未野开创人强调：“我们很自豪将中国的十分规运动专业理念融入产品研发和极限运动中，同时我们时辰警惕作为中国品牌的任务”。 第二款：爱康筋膜枪 产品特征：有三档方式+6个推拿头
爱康筋膜枪是美国的品牌，金属机壳的设计比较亮眼，散热的效果也好，整个机子1.2kg以上，用久了难免手部发酸，不太合适力气小的女性用户，另外健身人士拿久了，手也会觉得很繁重。 它具有三档方式+6个推拿头，震幅能抵达12mm的推拿深度，具备强悍的击打力度。关于国人的肌肉来说，击打力度会有点过强，有一定损伤肌肉的风险。 它的电池容量为2000mAh，电量耗费比较快，续航的时间在3.5小时左右，需求充电的次数比较多。 第三款：Artsmith筋膜枪 产品特征：机身为磨砂质感，配备了五个推拿头
怎样选择筋膜枪？Artsmith在宣传中重点称自己来自美国，个头和重量在筋膜枪产品中属于比较大的，重量超越1k，机身为磨砂质感，运用时手感会比较好。 它电池的续航才干普通，正常状况下能够连续4小时工作。降噪方面处置得也不错，白噪音控制在43到60分贝。 它的转动频率每分钟2000到3200转，就实践的运用体验来说，四个档位，最大推力28KG，击打深度不够深化。这款产品最开端对欧美人群设计的，它对国人的兼容性也较为普通，存在损伤肌肉的可能。 第四款：GXA筋膜枪 产品特征：配件丰厚，配置5个推拿头
GXA属于国产品牌，外观很出色瓷质感名义显得很有质感，颜值颇高，不外重量比较重，握持感普通，运用久了伎俩会比较酸痛。 它有6档频率以及5个推拿头，频率区间大1400-3400r/min频率，在运用时的力度表示还是能够的，震频的平均稳定性还欠缺，有损伤肌肉的风险。需求持续优化。 在续航方面，满电的状况下能够运用-10个小时，不外要看每次运用的时长来定义。有LED显现屏可显现电量，在这块表示还不错。 第五款：SKG筋膜枪 产品特征：主打小巧迷你的外型，外观出众
skg是较早入行的国产品牌，主攻眼部推拿仪和颈椎推拿仪，主打小巧迷你的外型，比较方便携带，外观出众。 这款筋膜枪是包含有四个推拿头，除常规推拿头，还有铲形的推拿头，不同的推拿头能够运用于不同的部位，它配备了1800毫安时的电池，整体运用下来，续航才干还能够。 它有五档的调理力度，最高能够抵达3200转/分钟。不外受限于mini机身的局限，整膂力度偏弱，比较合适日常推拿运用的女性用户，关于有性能请求的健身人群不太适用。 怎样选择筋膜枪？以上就是本文的实践评测+引荐的几款产品了。大家在选购的时分一定要选择有技术实力的专业产品，最后也提示各位朋友面对一些网红贴牌、明星代言产品要认真甄选，一定要依据自身的肌肉特征来选择，合格且合适自己的产品才干抵达更好的放松效果。 |
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