学习的时分总是忍不住玩手机怎样办？明析教育教你如何戒 ...

我在刚上初中的时分成果并不是很好，特别是我的数学，十分的差，经常挂科，所以那时分的我是一个学渣。到了初三的时分，我幡然醒悟，觉得自己不能再这样蜕化下去了，开端特别努力地学习，最后胜利逆袭，考上了市里的重点高中。

不瞒你说，玩手机耽搁学习这个事儿吧，我也阅历过，在我读数的那个时分，手机还只能发发短信，看看小说，往常手机的功用愈加丰厚了，玩游戏，刷抖音，一天时间一会儿就过去了。沉浸玩手机究竟该怎样办呢？下面这三个措施教给你。

一，把手机调静音。关掉手机里一切文娱app的音讯提示，这样就不会让它蹦出来刷存在感了。我的手机就是终年静音的，所以在我学习和工作的时分，谁也别想打扰我。

二，物理隔离。在学习时，把手机放远一点，放到你看不见也拿不着的中央。等到作业做完了再去看手机。我上学的时分会把手机放在书包最下面那一层，然后再放在柜子里。这样当我在手痒的时分，一想到拿手机这么省事也就算了。

三，场外援助。假如你还是觉得控制不住自己这双手，你也能够找人辅佐你，好比说能够在学校找一个朋友两个人一同自习，相互监视，谁玩手机谁就要罚款。回到家后，你也能够把手机放在客厅，交给你的父母，等到作业写完才干去拿回来。

手机是把双刃剑，假如你能控制住自己玩手机游戏的手，其实手机给我们的学习也能带来很大的辅佐。史上公认最高效的学习措施——费曼学习法往常能够应用手机完成了！运用明析教育“讲给教员听”，以讲代学的高效学习法让中学生的学习效率大大进步，助力中高考，手机不再是绊脚石，逆袭不再是幻想！