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最近北京训练营的小伙伴，有几个阳了，有人发来了自己阳转阴的数据，我看了下，发现阳了之后，大家普遍表现出静息心率升高，血氧饱和度下降。 静息心率（Resting Heart Rate，RHR）是指人在清醒、未活动的状态下每分钟心跳次数，是衡量心脏功能强度的重要指标之一，健康成年人的理想的静息心率在50次到80次之间。 经常训练的跑者往往心脏功能较平常人更强，静息心率更低，可能会低至40-50bpm。 Jeff一开始以为是阳了之后没睡好导致静息心率升高的，没想到阳了的第三天心率依然在升高，远高于原本的平均静息心率……  Lee是在周二晚上发烧的，周三静息心率直接飙升到71，周四和周五虽然有所下降，但依然高于日常静息心率……  另一位不愿透露姓名的同学，也分享了自己阳转阴的心率，确实心率由56降到44 ，足足下降了12个点，这也从侧面说明了阳了之后心率确实会飙升，大家可以作为一个参考。 除了静息心率升高，新冠肺炎患者有一普遍症状是“血氧含量降低”。根据医学上的定义，正常情况下人体动脉血的氧饱和度约为95%-100%，静脉血的氧饱和度约为75%。 一般动脉血氧低于94%即为供氧不足，低于90%即可定义为低氧血症。 Yong在周三阳了之后，发现自己不仅心率连续飙升，血氧饱和度也明显在下降，远低于平常的数值……  这么看来，智能穿戴设备虽然没有血氧仪那么精准，但是通过光电传感器，将光信号转化为电信号，通过后台算法仍能计算出血氧饱和度的估计值，观察血氧饱和度的趋势依旧能够帮助人们有效判断身体状况。 最后，希望大家都戴口罩，多洗手，勤消毒，多通风，及时观察自己的静息心率和血氧饱和度，保护好自己，永远不要阳。 注：欢迎转载，转载前请先获得本人授权。 |
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