如何帮孩子解脱电子产品依赖症？知名班主任这样管理

学生运用手机，是个新的老问题。说它新，是由于手机提高并没有多少年。说它老，是由于自从有了手机后，关于学生带手机上学的讨论就不时没有消停过，但至今仍无一个普遍适用的、能为大家所接受的管理计划。

而在“停课不停学”期间，平常的线下学习转到了线上。线上上课、线上答疑、线上资源搜索，休息时再来点线上文娱，让学生曾经习气了与电子产品为伴的生活。特殊时期，家长们“睁一只眼闭一只眼”，对电子产品的监管力度有所涣散，愈加深了他们对电子产品的依赖水平。

那么，复学后，如何辅佐孩子戒掉电子产品依赖症呢？教员们能够看看知名班主任陈宇教员的手机管理战略。

知名班主任这样管理学生手机

我在班级里并没有一开端就制定“残酷”的政策，把自己逼上死路，而是先让问题暴显露来，再和大家讨论怎样处置。

第一步：宣传造势，察看准备

首先，应用班会课中止宣传：学生最好不带手机到学校，以避免省事。凡事都有两面性，手机能带来方便，也会带来懊恼。没有手机，一样能够和外界联络，关键是自己怎样看待这个问题。手机曾经成为一种大众通讯工具，运用手机不存在炫耀的问题，没有手机也不是什么丢脸的事。假如你觉得带手机弊大于利，就不要带到学校里来，过一种简单的生活也挺好。没有手机的，也不用缠着家长买，以后的确需求了再买，也不是什么大不了的问题。

我的确以为这没有什么大不了的，有或没有，都不重要。我不会一看到学生运用手机就如临大敌，或构成职业习气，一看到学生运用手机就收走。这种淡化、宽容的态度自身就是一种姿势，有时分我们越注重、越反对，反而越会强化学生的对立认识。

讲清道理后，能够先让一部分学生盲目恪守。一个班级是有自己的气场的，假如玩手机成风，自然就会有一种暗示，更多人就会参与进来；假如有一部分人以为玩手机不好，也会影响一些人。

对带手机到学校的学生，我们首先强调学校的请求，通知他这是违规的行为。然后，暂时不采取其他行动，察看一下会有什么问题呈现。

光讲道理对一部分人是没有用的。他们会不以为然，以为只需不被发现就没事。所以，开学后不久就有人在上课时运用手机了 ——玩游戏、看视频、发信息。

要让学生上课时不玩手机，首先就必须让他们认识到这件事不好，树立是非观念。我会在班上增强宣传力度，通知学生上课时运用手机是不允许的，被发现了将会受四处分。

宣传力度是逐步加大的，一开端是很温和地讲道理，然后强调规则，再然后在全班正告。但也仅限于此，我依旧没有进一步的行动。由于把这件事彻底管好得有个契机，假如没有身边真实的案例，教育的力度常常就不够。

慢慢地，学生分化成了不玩手机的和玩手机的两派，其中前者占了大多数，后者人数较少但很顽固。这种分化减轻了我的工作量，由于大部分学生在明白了规则之后曾经盲目地恪守了，他们不只不会让我操心，还成为教育其他学生的模范，他们对少数违规学生有一种无形的震慑和影响。

这样，在没有实施任何惩罚的前提下，大势曾经构成，大多数学生的态度对少数学生曾经构成了包抄圈，那些玩手机的少数人要顶着很大的心理压力。能分化瓦解的尽量不要诉诸武力，《孙子兵法》云：“不战而屈人之兵，善之善者也。”

第二步：尊重民意，制定规则

两个星期后，问题充沛裸露，哪些学生上课特别喜欢用手机大家曾经心知肚明。大家都很分明这是违规的，是非明白之后就好做下一步工作了。不久，我第一次处置了一同玩手机事情。班上一个学生在晚自习时玩手机被值班教员发现并扣下，他很不服气，以为教员首先应该提示，不应该一发现就没收。下课后他就去找教员索要，教员当然没有同意。

第二天我来处置此事，过程、细节就不细致描画了。总之，我只是诲人不倦地讲道理，剖析利害关系，由于我只想让他心服口服。第一次处置此类事情时，务必谨慎。和学生谈归谈，必要的处置还是要有的：让学生写出认识，暂时拘留手机一个星期，不通知家长。

处置完后，我没有在班上宣讲此事，由于我置信“好事不出门，坏事传千里”。不用我多说，班里学生一定都会知道。我不声张，给了他面子，但也同样抵达了传播效果。

周五，我布置了周记，请求每个学生对班级的状况做剖析、倡导议。星期一周记收上来后，我发现果真有不少学生提到上课玩手机的事。那好，那就把这件事拿到桌面上来讨论。

班会课上，我们召开了班级大会。本次大会讨论的主要议题就是如何正确运用手机。大家对此发表意见，达成了共识。

（1）上课运用手机违规。

（2）的确有人不顾禁令继续在课堂上运用手机。

（3）这件事必须管起来，不然不良习尚就会蔓延。

（4）目前要想完整遏止带手机到学校并不理想，所以，关键在于管理。

大家意见基天职歧后就开端讨论处置措施。又是一番讨论，再次达成共识。

（1）第一次发现，暂扣手机一个星期，不用事前正告，由于规则曾经强调过多次了。

（2）第二次发现暂扣手机一个月。第二次的意义不是在同一个同窗身上发现两次，而是只需有一个同窗被处置了就算第一次，下一次另一个同窗违规就算第二次。

（3）第三次发现则一个学期遏止将手机带入学校。

（4）每次违规都告知家长。

讨论结果由班长记载下来，打印好，每个人签字，作为班级规则试行。班级大会的总体准绳是大家要充沛讨论，每个人都有发表意见的权益和机遇。所以，规则是大家提出的，不完整是班主任的个人意志。这样执行起来阻力会小很多，特别是真正处置时，被处置的人将无话可说。制定完了以后把这些内容打印好，每个人签字，作为共同恪守的规则。

第三步：增强监管，一步到位

前期工作要慢、要细致，准备要充沛，给学生的顺应期要足够长。一旦付诸行动，就要坚决、果断，绝不拖泥带水。

既然大家讨论好了，下面就是执行的问题。

首先，每个学生都注销手机号码，没有的填“无”。号码全部整理好后和家长逐一核实。当时全班共44人，有18人没有手机或者从不带手机进学校，这样工作量就减少了三分之一，另有26人每天带手机到学校。确认无误后进入监管、检查程序 ——上课期间随机拨打注销的号码，假如手机处于开机状态，则视同运用手机。

这一招大家事前并没有想到，底牌总是最后再亮出。学生固然有些意外，但是细想一下没有反对的理由，由于教员不能时时辰刻巡视、检查，而且即便巡视，也有可能检查不出来。假如全部依托教员检查，那么执行力度肯定是不够的，所以大家必须盲目恪守，而不是规避或存有侥幸心理。事前我们讲明白道理，让大家都能了解上课时完整没有必要开机，开机就有运用的嫌疑。

从规则出台至今，我随机抽查过若干次，无一人次被发现上课时手机开机。管理基本胜利。

接下来怎样办？会不会一劳永逸，以后就不会有问题了？

答案是承认的。

第一，即便如此规则并且经过检查没有发现问题，也不一定就表明真的没有问题。好比，对付抽查上课时开机还是有措施的，固然比较省事。对这个问题，我的了解是，任何规则都不可能滴水不漏，讲白了就是“防君子不防小人”。假如有谁处心积虑要想出聪明的措施来对立规则，那也太无聊了。为了这几十分钟的关机，值得付出如此大的代价吗？而且大众的眼睛是雪亮的，冒着违规被处分的风险在同窗的视野内玩手机，心理压力会很大。

当做一件事所承担的风险和背负的谴责超出做这件事带来的愉悦时，每个人都会权衡一下，权衡利害，做出趋利避害的选择。这正是我们需求的姿势。明白了这个道理，我想，绝大多数人都会认可。这就叫以理服人、环境育人。

第二，以后会不会出问题？很有可能。怎样办？我的做法是不用庸人自扰，到时再想措施。现有的措施既然好用，就用下去。当然，不能忘了褒扬和鼓舞，让学生以恪守规则为荣，以破坏规则为耻。树立健康的荣辱观是很重要的，良好的班级习尚就是这样一点儿一点儿构成的。

我对学生说，养成一个好习气就要稳定一个好习气。往常，我们不用再为手机的问题懊恼了，我们还有更多的事要做，让我们都把肉体放在更重要的中央吧。

恪守了规则，其实也就轻松了，不用担忧规则会惩罚你，换来的是更大的自由。规则与自由的关系，就是这么巧妙，有时分，恪守规则就是取得了自由。

中小学生如何根除手机依赖？

除了陈宇教员的管理措施，最后，这9个倡议做法引荐给家长和孩子：

1.不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳“我要查单词”“你能够用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看时间”“你能够带手表”

“我要刷题”“怎样？学校的题目还不够多？”

“我要跟家里人联络”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题...........”

“好吧，我让你带，不外~请盲目地上交教员，跟教员商定每天一个时间段查看你要查的一切内容，用完放到教员那儿，要回家了再拿回来。”

2.关闭微信和QQ的新音讯提示微信和QQ的即时音讯大多都是闲谈或者不需求立刻回复的信息。假如真有谁有重要的事情找你，一定会打电话的或者经过教员联络的！

3.翻开群的音讯免打扰功用很多人都会有各种各样的群，有的群十分生动，每天音讯不时，还不时有土豪发红包。不时查看群音讯，抢个几毛几分的红包却是会严重影响学生学习的专注度。所以倡议大家：对所具有的群中止一次精简整理，退出无意义纯闲谈的群，将幸存的群翻开音讯免打扰。学习时间能够直接关闭微信或QQ。

4.取消朋友圈照片更新提示很多人翻开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑止不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节拍。但当你习气不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的音讯，人与人之间彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能促进感情么？

5.降低更新朋友圈的频率抑止自己发朋友圈，求点赞的心理。幸福是生活中实真实在的感受，喜怒哀乐都能够直接地与身边人分享，并不需求经过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依托他人的认同取得自我满足。

6.卸载绝大部分（以至是全部的）手机游戏及文娱App。

7.清算手机里的电子书。

8.在需求专注的时间翻开手机免打扰功用在需求专注学习的时间里，倡议大家给自己断网，手机也要翻开免打扰功用（可将几个重要电话列入白名单）。

9.早起和睡前不要碰手机睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提示大家：在这两个时段，不要玩手机。我们能够培育在睡前看一会书的习气，倡议大家休息时间好好休息，才干取得高质量的睡眠。

文章来源：今日教育传媒、源创图书、首都教育